Кризис, и что с этим делать?
У многих рабочая задача сейчас не “растить прибыль”, а «сохранить, оптимизировать, пережить кризис».
И это нормально. Ненормально — делать вид, что “всё как раньше”.
Что делать, если у вас просели продажи и хочется распустить всё к чёрту:
Назвать реальность: «выдерживать неопределенность сложно». Да. И?
Переключить задачу: сохранение/оптимизация вместо “роста любой ценой”.
Прекратить разыгрывать драму внутри, когда вас давит внешний контекст. (О нём ниже.)
Вернуть ААА: адекватность → адаптивность → активность. Без активности — ничего не происходит. 🔧
Разрешить себе “не быть идеальным”: «понижать стоимость… и возвращаться в офис… не стыдно».
И да, если вы хотите “мягко” — мир всё равно будет разговаривать жёстко. Лучше пусть отрезвляет сейчас, чем добивает потом. ⚠️
1 марта проведу вебинар на тему: «Кризис, и что с этим делать?»
в 15:00 МСК.
Регистрация по ссылке - https://jtpsycholog.ru/p/10d391f
Контакты:
ТГ - https://t.me/jtyagnib
Сайт - https://jtpsycholog.ru
Ютуб - https://www.youtube.com/@juliatyagnibeda
Инстаграм - https://www.instagram.com/jt_psycholog
ФБ - https://www.facebook.com/Myunkhgauzenbureau1
ВК - https://vk.com/club229872142
Контакты:
ТГ - https://t.me/jtyagnib
Сайт - https://jtpsycholog.ru
Ютуб - https://www.youtube.com/@juliatyagnibeda
Инстаграм - https://www.instagram.com/jt_psycholog
ФБ - https://www.facebook.com/Myunkhgauzenbureau1
ВК - https://vk.com/club229872142
Контакты:
ТГ - https://t.me/jtyagnib
Сайт - https://jtpsycholog.ru
Ютуб - https://www.youtube.com/@juliatyagnibeda
Инстаграм - https://www.instagram.com/jt_psycholog
ФБ - https://www.facebook.com/Myunkhgauzenbureau1
ВК - https://vk.com/club229872142
Вот что бывает если долго копить обиды
Контакты:
ТГ - https://t.me/jtyagnib
Сайт - https://jtpsycholog.ru
Ютуб - https://www.youtube.com/@juliatyagnibeda
Инстаграм - https://www.instagram.com/jt_psycholog
ФБ - https://www.facebook.com/Myunkhgauzenbureau1
ВК - https://vk.com/club229872142
Напоминаем, что завтра 15.02.2025 в 18:00 МСК начнется
ZOOM-клиентский день PRO ДЕНЬГИ и ЛИЧНОЕ с Юлией Тягнибеда.
Для кого-то это про новый уровень, для кого-то про новые стратегии, а для других просто про «перестать страдать», например
Для вас эта тема про что?
Бесплатная регистрация на Клиентский День - https://clck.ru/3MFGma
Контакты:
ТГ - https://t.me/jtyagnib
Сайт - https://jtpsycholog.ru
Ютуб - https://www.youtube.com/@juliatyagnibeda
Инстаграм - https://www.instagram.com/jt_psycholog
ФБ - https://www.facebook.com/Myunkhgauzenbureau1
ВК - https://vk.com/club229872142
Контакты:
ТГ - https://t.me/jtyagnib
Сайт - https://jtpsycholog.ru
Ютуб - https://www.youtube.com/@juliatyagnibeda
Инстаграм - https://www.instagram.com/jt_psycholog
ФБ - https://www.facebook.com/Myunkhgauzenbureau1
ВК - https://vk.com/club229872142
Расскажу вам 3 истории моих клиенток
Так вам будет проще применить их к себе ❤️
История первая. Про сумки.
Она всегда носила всё сама. Пакеты, ответственность, решения. Даже когда рядом был мужчина, она шла чуть быстрее и говорила: «Не надо, я сама».
Однажды она просто устала. И в следующий раз, когда он потянулся за сумкой, она не отдёрнула руку. Внутри было неловко, даже стыдно — будто она что-то нарушает.
Но мир не рухнул. Он донёс. Ей стало легче.
С этого началось маленькое, но важное: она перестала доказывать, что может всё.
Иногда выход — это просто не помешать другому помочь.
История вторая. Про «ничего, я справлюсь».
Когда ей было тяжело, она улыбалась и говорила: «Да нормально всё». Потому что привыкла — если не справишься сама, останешься одна.
Однажды подруга спросила: «Ты правда в порядке?»
И она впервые ответила честно: «Нет. Мне сейчас тяжело». Без жалоб. Без драм. Просто факт.
И вместо осуждения получила чай, тишину и ощущение, что её не бросят.
Мягкий выход — это разрешить себе быть живой, а не сильной всегда.
История третья. Про контроль.
Она всё планировала заранее. Потому что если не контролировать — станет больно.
Однажды она решила не вмешиваться. Не напоминать. Не подталкивать. Просто посмотреть, как другой справится сам.
Он сделал не идеально. Но сделал.
И она вдруг поняла: мир не держится только на ней. И это… облегчает.
Иногда взросление — это снять руки с руля и позволить жизни участвовать.
Подведем итог, милые барышни ❤️
мягко выйти из «я сама» — это не резко стать зависимой.
Это начать делиться весом, который ты давно тащишь одна.
Не всем. Не сразу.
А тем, кто рядом и готов.
Контакты:
ТГ - https://t.me/jtyagnib
Сайт - https://jtpsycholog.ru
Ютуб - https://www.youtube.com/@juliatyagnibeda
Инстаграм - https://www.instagram.com/jt_psycholog
ФБ - https://www.facebook.com/Myunkhgauzenbureau1
ВК - https://vk.com/club229872142
Вопрос «кто где стоит или сидит» — это не про этикет, а про структуру и роли в системе.
И вот почему женщина располагается слева от мужчины.
1. Право–лево как символ направлений в системе
В системном мышлении пространство читается символически:
Правая сторона — направление во внешний мир: действие, реализация, социальная роль, ответственность, «я иду и делаю».
Левая сторона — направление к внутреннему: чувства, отношения, дом, поддержка, связь, интуиция.
Мужчина в семейной системе традиционно ориентирован во внешний мир (действие, защита, реализация), поэтому он стоит справа. Женщина — в поле отношений и жизни, поэтому её место слева от мужчины.
Это не про «кто главнее», а про разделение функций.
2. Женщина как источник жизни и опоры
В системном подходе женщина:
связана с течением жизни,
удерживает эмоциональное поле семьи,
поддерживает связь между членами системы.
Когда она стоит слева:
она поддерживает мужчину, а не конкурирует с ним,
её энергия «подпитывает» его движение вперёд,
мужчина чувствует за спиной тыл, а не необходимость оглядываться.
Если женщина становится справа, система часто «переворачивается»:
она начинает тянуть на себе внешнюю реализацию,
мужчина теряет направление или отходит в тень,
возникает напряжение, борьба или усталость.
3. Баланс «давать – брать»
Системы устойчивы, когда:
мужчина даёт вовне,
женщина принимает и возвращает в систему.
Левая позиция помогает женщине принимать, а не всё время «делать». Правая позиция помогает мужчине действовать, не растворяясь в отношениях.
4. Иерархия — не власть, а порядок
Важно: системный подход не про подчинение женщины. Он про порядок, где:
каждый стоит на своём месте,
энергия течёт свободно,
партнёры не соревнуются за одну и ту же функцию.
Когда роли путаются (оба «справа» или оба «слева»), система теряет устойчивость.
5. Что происходит, когда порядок соблюдён
Часто наблюдают, что:
женщине легче расслабиться,
мужчине легче брать ответственность,
снижается скрытая агрессия,
отношения становятся спокойнее без слов и усилий.
Не потому что «так надо», а потому что система перестаёт сопротивляться.Контакты:
ТГ - https://t.me/jtyagnib
Сайт - https://jtpsycholog.ru
Ютуб - https://www.youtube.com/@juliatyagnibeda
Инстаграм - https://www.instagram.com/jt_psycholog
ФБ - https://www.facebook.com/Myunkhgauzenbureau1
ВК - https://vk.com/club229872142
В системе «Я и Деньги» детская позиция — это не про интеллект и не про доход. Это про внутреннюю организацию психики.
💵 Деньги бессознательно переживаются как:
- родитель (даёт / наказывает),
- источник любви и безопасности,
- внешний контроль.
Человек не считает деньги своими. Они как будто «приходят извне» и «могут исчезнуть в любой момент».
Поэтому:
📌нет устойчивого контакта с реальностью,
📌нет переживания «я могу управлять»,
📌есть ожидание, что мир должен подстроиться.
В основе почти всегда лежит один из сценариев:
📌гиперопека («за меня решали»),
📌хаотичное детство (деньги были, потом исчезали),
📌стыд за желания («много хотеть нельзя»),
📌наказание за инициативу («не высовывайся»).
Деньги тогда становятся триггером тревоги, а не инструментом.
Что удерживает в детской позиции?
Избегание ответственности
Ответственность ощущается не как сила, а как угроза: «если я отвечаю — я виноват».
Слияние эмоций и денег
Потратил — стало легче. Остался без денег — плохо. Нет дистанции между чувствами и действиями.
Внутренний конфликт
Одна часть хочет свободы и изобилия, другая боится вырасти и потерять любовь/поддержку.
Выгода детской позиции
Как ни странно, она есть:
- можно жаловаться,
- можно не решать,
- можно объяснять стагнацию внешними причинами.
А как выйти из детской позиции смотри карусель в аккаунте @jt_psycholog
Контакты:
ТГ - https://t.me/jtyagnib
Сайт - https://jtpsycholog.ru
Ютуб - https://www.youtube.com/@juliatyagnibeda
Инстаграм - https://www.instagram.com/jt_psycholog
ФБ - https://www.facebook.com/Myunkhgauzenbureau1
ВК - https://vk.com/club229872142
«У меня нет отца» - непростое заявление. Это убеждение, часто внушенное матерью, обиженной на то, что ее бросил ее муж/мужчина
Все бы хорошо, но это является нарушением системного закона Принадлежности и может приводить,например, к таким последствиям:
1️⃣ Нарушение потока жизни и силы Отец — носитель половины жизненной силы. Когда взрослый сын внутренне «стирает» отца (считает, что его нет), он бессознательно отказывается и от этой части своей опоры. Это может проявляться как хроническая усталость, ощущение пустоты, трудности с реализацией и деньгами.
2️⃣ Внутренний конфликт идентичности Исключая отца, сын исключает часть себя. Возникает раскол: внешне — взрослый и самостоятельный, внутри — нецелостность, сомнение в своём праве быть, действовать, занимать место в мире.
3️⃣ Повторение судьбы исключённого Закон принадлежности гласит: всё исключённое стремится вернуться. Если отец исключён из системы, кто-то младший (сам сын или его дети) может бессознательно повторять его судьбу — уходы, зависимости, одиночество, раннюю смерть, социальное исключение.
4️⃣ Трудности в отношениях с авторитетами и мужчинами Отец — первый образ власти, структуры и границ. Его отрицание часто ведёт к конфликтам с начальниками, государством, правилами, а также к напряжённым отношениям с мужчинами в целом.
5️⃣ Перегрузка матери и нарушение иерархии Когда отца «нет», сын может бессознательно встать на его место — стать опорой матери, её «партнёром» или защитником. Это ломает порядок в системе и мешает сыну строить собственную взрослую жизнь и отношения.
6️⃣ Передача травмы следующим поколениям Если исключение не осознаётся и не признаётся, оно редко заканчивается на одном поколении. Дети сына могут нести необъяснимые страхи, агрессию, чувство вины или тягу к разрушительным сценариям — как попытку вернуть исключённого в систему.
Контакты:
ТГ - https://t.me/jtyagnib
Сайт - https://jtpsycholog.ru
Ютуб - https://www.youtube.com/@juliatyagnibeda
Инстаграм - https://www.instagram.com/jt_psycholog
ФБ - https://www.facebook.com/Myunkhgauzenbureau1
ВК - https://vk.com/club229872142
Доверие предпринимателя возникает только в переговорах из равенства.
Не из «эксперт знает лучше».
Не из «клиент всегда прав».
А из позиции: у каждого своя зона силы и своя ответственность.
Вот 5 фраз, которые сразу фиксируют этот уровень.
1. «Я не захожу в ваш бизнес — я работаю с тем, как вы принимаете решения»
Это жёсткое разграничение территорий.
Ты не конкурируешь за власть и не претендуешь на операционку.
Предприниматель слышит:
«Мне не будут рассказывать, как мне вести бизнес».
2. «Ваш опыт — это факт. Моя задача — помочь вам быстрее увидеть последствия»
Здесь нет обесценивания и нет лести.
Опыт признаётся как данность, а не как повод для подчинения.
Фраза ставит тебя в позицию усилителя мышления, а не наставника.
3. «Я не продаю вам решение — я предлагаю способ его проверить»
Решения продают слабым позициям.
Сильным — предлагают тестировать и считать.
Это язык равных: гипотезы, проверка, результат.
4. «Давайте сразу договоримся: я могу быть неудобен, но бесполезным не буду»
Ты заранее обозначаешь формат взаимодействия.
Без попытки понравиться и без игры в поддержку.
Для жёсткой аудитории это маркер зрелости и честности.
5. «Финальное слово всегда за вами. Если решение не сработает — это тоже будет ваша ответственность»
Это самая сильная фраза в переговорах из равенства.
Ты не забираешь контроль и не размываешь ответственность.
Предприниматели доверяют тем,
кто не пытается быть «безопасным»,
а умеет работать с реальностью последствий.
Доверие не возникает из эмпатии.
Оно возникает из:
чётких границ
уважения к власти другой стороны
готовности работать с последствиями, а не с иллюзиями.
А если хочешь узнать какие формулировки моментально переводят тебя в слабую позицию, то пиши в комментариях слово «СЛАБАЯ», и я пришлю тебе фразы, которые нельзя произносить на переговорах
Контакты:
ТГ - https://t.me/jtyagnib
Сайт - https://jtpsycholog.ru
Ютуб - https://www.youtube.com/@juliatyagnibeda
Инстаграм - https://www.instagram.com/jt_psycholog
ФБ - https://www.facebook.com/Myunkhgauzenbureau1
ВК - https://vk.com/club229872142
Контакты:
ТГ - https://t.me/jtyagnib
Сайт - https://jtpsycholog.ru
Ютуб - https://www.youtube.com/@juliatyagnibeda
Инстаграм - https://www.instagram.com/jt_psycholog
ФБ - https://www.facebook.com/Myunkhgauzenbureau1
ВК - https://vk.com/club229872142
Начиная с первого же рабочего дня Красная Лошадь пустилась вскачь и вихрь задач подхватил и заполнил календарь под завязку. Чтобы тело вывозило бизнес задачи, его нужно поддержать. В видео поделилась новой идеей
Контакты:
ТГ - https://t.me/jtyagnib
Сайт - https://jtpsycholog.ru
Ютуб - https://www.youtube.com/@juliatyagnibeda
Инстаграм - https://www.instagram.com/jt_psycholog
ФБ - https://www.facebook.com/Myunkhgauzenbureau1
ВК - https://vk.com/club229872142
Посмотреть разбор полностью можно в ТГ канале➡️ https://t.me/jtyagnib/4605
Контакты:
ТГ - https://t.me/jtyagnib
Сайт - https://jtpsycholog.ru
Ютуб - https://www.youtube.com/@juliatyagnibeda
Инстаграм - https://www.instagram.com/jt_psycholog
ФБ - https://www.facebook.com/Myunkhgauzenbureau1
ВК - https://vk.com/club229872142
Знаете, почему у вас не получается...?
Рассмотрели вопросы:
Продаю, чтобы выжить: почему это мешает вам
Четыре подсистемы, которые управляют вашим бизнесом
Главное правило: когда стало понятно, немедленно действуй и не копай!
Контакты:
ТГ - https://t.me/jtyagnib
Сайт - https://jtpsycholog.ru
Ютуб - https://www.youtube.com/@juliatyagnibeda
Инстаграм - https://www.instagram.com/jt_psycholog
ФБ - https://www.facebook.com/Myunkhgauzenbureau1
ВК - https://vk.com/club229872142
Почему важно быть на своём месте в системе
Когда я встаю на свое место в системе, меня сразу начинают видеть, потому что я на своем месте. И я как будто материализуюсь, и руководителю есть с кого спрашивать. А когда я мотыляюсь по чужим местам, меня тут нет, и меня как будто не видят. Как будто нет отклика у руководителя. Что-то с человеком происходит, какие-то амбиции включаются, какие-то желания появляются. И сразу мне, как руководителю, хочется что-то тоже дать человеку. Просто потому что у сотрудника это проявилось. Потому что если я, как руководитель, начну насаждать что-то в сторону сотрудника, а ему не надо, то там отклика не будет. Зачем я буду тратить свою энергию?
Контакты:
ТГ - https://t.me/jtyagnib
Сайт - https://jtpsycholog.ru
Ютуб - https://www.youtube.com/@juliatyagnibeda
Инстаграм - https://www.instagram.com/jt_psycholog
Зачем приходят клиенты?
Клиенты к нам приходят не для поддержки. Клиенты к нам приходят для того, чтобы мы помогли им решить их вопросы. Но решить вопросы клиента можно, используя новые инструменты.
Контакты:
ТГ - https://t.me/jtyagnib
Сайт - https://jtpsycholog.ru
Ютуб - https://www.youtube.com/@juliatyagnibeda
Инстаграм - https://www.instagram.com/jt_psycholog
Годы терапии можно уложить в несколько сессий. Просто
нужно обладать этим инструментом.
Контакты:
ТГ - https://t.me/jtyagnib
Сайт - https://jtpsycholog.ru
Ютуб - https://www.youtube.com/@juliatyagnibeda
Инстаграм - https://www.instagram.com/jt_psycholog
Как добиться повышения, делая чуть больше своей работы?
Если ты хочешь, чтобы тебя заметили и повысили, делай больше того, что входит в твои обязанности, примерно на 120%, то есть, ты сознательно идешь на то, что ты делаешь чуть больше своего функционала, но ты не делаешь 200%. Для того, чтобы просто классно работать на своем месте, достаточно 101-105% делать, соблюдая закон баланса. Но если ты хочешь, чтобы тебя повысили, можно прям делать сильно больше.
Контакты:
ТГ - https://t.me/jtyagnib
Сайт - https://jtpsycholog.ru
Ютуб - https://www.youtube.com/@juliatyagnibeda
Инстаграм - https://www.instagram.com/jt_psycholog
Знаешь ли ты цель своей системы? Как понять, что делаешь нужное дело
У каждой системы есть цель. Когда с уважением, тогда становится видно цели бОльшей системы, и я, как элемент, входящий в эту систему, могу, видя цели этой системы, задавать себе вопрос: то, что я сейчас делаю, служит цели системы или ведет меня в другую сторону.
Контакты:
ТГ - https://t.me/jtyagnib
Сайт - https://jtpsycholog.ru
Ютуб - https://www.youtube.com/@juliatyagnibeda
Инстаграм - https://www.instagram.com/jt_psycholog