Как делать приседания со штангой над головой | Техника, ошибки и ограничения272просмотра10 месяцев назад
Один день ближе к старту|Подготовка к соревнованиям команда UNBROKE.NN Шумский и Полозков33просмотрагод назад
Подъем 2х гантелей на бицепс пронированным хватом | Prone biceps curl with dumbbells34просмотрагод назад
Подъем 2х гантелей на бицепс суппинированным хватом | Supine biceps curl with dumbbells32просмотрагод назад
Броски мяча от груди лежа на спине с мертвой точки| Ball throw lying on floor with stop9просмотровгод назад
Берпи с перешагиванием коробки с гантелями с двойным отжиманием | Dumbbell burpee box step overs15просмотровгод назад
Сгибание плеч с диском лежа на медболе/ пуловер с диском | Shoulders flexion with plate on ball36просмотровгод назад
Мини батефляй подтягивания с увеличением амплитуды|Mini butterfly pull up with increase amplitude6просмотровгод назад
