Анна Штумф | Профессия в материнстве

Хочешь узнать, как подготовиться к родам правильно и прожить их без медицинских вмешательств? Тогда присоединяйся к курсу подготовки. Переходи по ссылке в описании профиля @anna.shtumf и заполняй анкету, чтобы узнать все подробности! В своем блоге рассказываю о подготовке к родам и послеродового восстановления. Где находится точка для правильной потуги? Об этом не говорят в роддомах, но это одна из самых важных вещей, которые стоит освоить до начала родов! Чтобы потуга была эффективной, нужно понять, откуда именно тужиться. И для этого — вдох, короткий резкий выдох и схватился пресс! Вот с этого места и начинается работа! Что нужно помнить: — Верхняя часть тела — расслаблена. Лицо, грудь, шея — отпущены. — Напряжён только живот, и именно отсюда идёт потуга. — Даже если вы рожаете не впервые — первые потуги могут быть неидеальными. Это нормально. Вы просто калибруетесь. Ищете своё. ✨ Не берите это на свой счёт. Это не ошибка. Это процесс настройки. Главное — найти ту самую зону, где тело работает правильно. #естественныероды #позывродах #комфортвродах #поддержкаженщины #родыподдержка #партнерскиероды #родоваядеятельность #роддом #дыхание #акушерка #АннаШтумф #доула #потуги #подготовкакродам

Хочешь узнать, как подготовиться к родам правильно и прожить их без медицинских вмешательств? Тогда присоединяйся к курсу подготовки. Переходи по ссылке в описании профиля @anna.shtumf и заполняй анкету, чтобы узнать все подробности! В своем блоге рассказываю о подготовке к родам и послеродового восстановления. Зачем писать отказы на медицинские вмешательства заранее? В роддоме многие процедуры могут быть проведены автоматически, если вы заранее не написали отказ. Женщина подписывает информированное добровольное согласие, и с этого момента врачи имеют право действовать по протоколу — даже не спрашивая вашего разрешения на каждое вмешательство. Но если у вас есть заранее написанный отказ, ситуация меняется. Вас обязаны будут спросить, действительно ли необходимо это вмешательство именно в вашем случае. Важно понимать: ✅ Отказ — это не категоричное “никогда”. Это инструмент диалога, который помогает врачу остановиться и обсудить необходимость процедуры. ✅ Вы сохраняете контроль. И если вмешательство действительно нужно — его сделают. Но не по умолчанию, а с вашим участием и согласием. ✅ Это один из ключевых элементов осознанной подготовки к родам. Осознанные роды — это не про борьбу с врачами. Это про партнёрство и понимание, что происходит с твоим телом и ребёнком. #беременность #роддом #роды #родоваядеятельность #врачи #здоровье #подготовкакродам #послеродовоевосстановление #доула #кс #естественныероды #восстановление #акушерка #партнерскиероды

Хочешь узнать, как подготовиться к родам правильно и прожить их без медицинских вмешательств? Тогда присоединяйся к курсу подготовки. Переходи по ссылке в описании профиля @anna.shtumf и заполняй анкету, чтобы узнать все подробности! В своем блоге рассказываю о подготовке к родам и послеродового восстановления. Что важно для здоровой беременности? ‼️ Беременность — это не только регулярные посещения женской консультации. Но есть несколько ключевых моментов, которые должны стать основой для здоровья мамы и малыша! 1️⃣ Режим дня: — Очень важно регулировать свой день, чтобы не перегружать организм и правильно чередовать работу и отдых. 2️⃣Питание и питьевой режим: — Важно следить за питанием и питьём. — В первый триместр достаточно пить 2 литра воды в день. — Во второй триместр — 3 литра, а в третий триместр — 4 литра воды. 3️⃣ Витамины: — Омега-3 – качественная омега-3 для поддержания здоровья мамы и малыша. — Витамин D — 5000 единиц в сутки. — Железо в хелатной форме. — Витамин C – обязательно как ко-фактор к железу! #потуги #родыестественно #началородов #помощьвродах #подготовкакродам #естественныероды #потуга #восстановление #роды #родоваядеятельность #материнство #послеродовоевосстановление #акушерка #доула #дыхание #АннаШтумф #здоровье

Хочешь узнать, как подготовиться к родам правильно и прожить их без медицинских вмешательств? Тогда присоединяйся к курсу подготовки. Переходи по ссылке в описании профиля @anna.shtumf и заполняй анкету, чтобы узнать все подробности! В своем блоге рассказываю о подготовке к родам и послеродового восстановления. Партнёрские роды: за или против? Я, акушерка Анна Штумф, принимала участие в более 500 партнёрских родах. Провела исследование с участием 100 пар – 50 рожали вместе, 50 отдельно. Результаты исследования впечатляют! — Все 50 пар, которые рожали вместе, сказали, что в следующий раз тоже выберут партнёрские роды. — Из 50 женщин, рожавших без партнёра, 25 заявили, что больше ни ногой в роддом без поддержки! — И только 25 женщин сказали, что в следующий раз снова выберут одиночные роды. ‼️ Вывод очевиден: Из 150 человек – 125 выбрали партнёрские роды! Поддержка в родах – это важно, ценно и полезно! Партнёрские роды – это осознанный выбор, который делает процесс мягче и безопаснее. #потуги #родыестественно #началородов #помощьвродах #подготовкакродам #естественныероды #потуга #восстановление #роды #родоваядеятельность #материнство #послеродовоевосстановление #акушерка #доула #дыхание #АннаШтумф #партнерскиероды

Хочешь узнать, как подготовиться к родам правильно и прожить их без медицинских вмешательств? Тогда присоединяйся к курсу подготовки. Переходи по ссылке в описании профиля @anna.shtumf и заполняй анкету, чтобы узнать все подробности! В своем блоге рассказываю о подготовке к родам и послеродового восстановления. Зачем так важно знать о позах для потуг? Чаще всего в роддоме женщину кладут на спину на родовой стол. Почему? Потому что так удобно врачам и акушеркам. Но это не всегда удобно и эффективно для самой женщины! Не ждите, что вам предложат альтернативу – выбирайте позу сами! — Заранее узнайте, какие позы облегчают потуги. — Прислушивайтесь к своему телу – оно само подскажет, как лучше. Что происходит, если женщина не знает, как тужиться? Ребёнок не продвигается вниз. Врачи вынуждены применять давление на живот. Начинается стресс, ухудшается сердцебиение малыша. Выбор удобной позы – это ответственность самой женщины! Врачам некогда объяснять это в родах, важно подготовиться заранее. #потуги #родыестественно #началородов #помощьвродах #подготовкакродам #естественныероды #потуга #восстановление #роды #родоваядеятельность #материнство #послеродовоевосстановление #акушерка #доула #дыхание #АннаШтумф #позы

Вы интересуетесь профессией, которая помогает женщинам в сфере материнства? Заполните анкету на предзапись по ссылке в описании профиля @anna.shtumf 2 месяца — и твоя работа выходит на новый уровень! Мы обучаем специалистов, которые уже работают с женщинами в беременности, родах и после. Я — Анна Штумф, специалист полного цикла: подготовка к родам, сопровождение и восстановление. Я знаю, как выстроить продуктовую линейку, чтобы: заработок был достойным клиентка уходила в полном восторге Часто на обучение приходят коллеги, которые хотят: — улучшить качество своих услуг — добавить новую услугу в свой пакет — вырасти и масштабироваться И они возвращаются на повторные потоки, потому что результаты видны уже через два месяца. #подготовкакродам #обучение #послеродовоевосстановление #работадляженщин #доула #акушерка #новаяпрофессия #женскийбизнес #работаонлайн #специалистполногоцикла

Хочешь ли узнать, подойдет ли тебе быть профессионалом в области подготовки к родам? Заполняй заявку на предзапись по ссылке в описании профиля @anna.shtumf и начните с основ! Знание своей ЦА = деньги в кармане Низкий чек или высокий чек — это не про «хорошо» или «плохо». Это про понимание, кому вы продаёте. 1️⃣ Низкий чек Придётся работать много и персонально, чтобы заработать достойно. Хотите без выгорания? Делайте групповые программы и групповую практику. 2️⃣ Высокий чек Сможет продавать только тот, кто сам умеет покупать на высокие чеки. Никогда не покупали сумку Dior за 500к? И продать её сложно будет. Хотите продавать дороже — подтягивайте свой социальный уровень. Хотите расти в доходе — сначала разберитесь со своей целевой аудиторией и форматом работы. И тогда чек перестанет быть «страшным». #обучение #продажидляженщин #бизнесвсферемам #какзарабатыватьлюбимымделом #психологияпродаж #маркетингдляспециалистов #школаАнныШтумф #восстановлениепослеродов #новаяпрофессиядлямам #акушерка #доула #акушерскоедело #роды #знания #профессионализм

Чувствуешь, что после родов всё не так, как раньше? Хочешь снова быть в теле, в энергии, в себе? Записывайся на курс восстановления — я покажу тебе, как это возможно. Узнай больше по ссылке в описании профиля @anna.shtumf В своем блоге рассказываю о подготовке к родам и послеродового восстановления. Как почувствовать опору в потугах? Во время потуг важно найти свою опору внутри тела. Кому-то достаточно одного правильного выдоха, чтобы «нащупать» её. А кому-то нужно будет повторять снова и снова, чтобы почувствовать, где в теле сила, куда направлять усилие. Как понять, что всё делаешь правильно? ✅ Акушерка даст обратную связь: "Да, да, да! Молодец!" ✅ Ты почувствуешь: стало больнее в нужной точке — значит, потуга пошла туда, куда надо. ✅ Тело запомнит, и ты просто повторяешь ту же схему: вдох, короткий выдох, опора, напряжение, выдох до капли воздуха. Мы сейчас говорим про третий тип потуг — его проживает лишь треть женщин. У 70% всё пройдёт мягко, расслабленно, ребёнок просто выкатывается, как яичко. А если ты дошла до интенсивных потуг, будь готова: там придётся постараться. Но это возможно, если ты знаешь, что и как делать. И тогда ты справишься! #естественныероды #позывродах #комфортвродах #поддержкаженщины #родыподдержка #партнерскиероды #родоваядеятельность #роддом #дыхание #акушерка #АннаШтумф #доула #потуги

Хочешь узнать, как подготовиться к родам правильно и прожить их без медицинских вмешательств? Тогда присоединяйся к курсу подготовки. Переходи по ссылке в описании профиля @anna.shtumf и заполняй анкету, чтобы узнать все подробности! В своем блоге рассказываю о подготовке к родам и послеродового восстановления. Что может произойти, если вы увидели воды хорошего цвета, но схваток нет? ⠀ Если вы дома, и нет угроз, не стоит паниковать! Знайте, что в процессе суток воды могут меняться внутри полностью три раза.⠀ ❗️Если вдруг пузырь лопнул и воды отошли, это не значит, что все воды вытекли. Это не емкость с 3 литрами воды, которая просто вылилась. ⠀ Это постоянно циркулирующая жидкость, и пока ребенок находится в утробе, вода продолжает вырабатываться! ⠀ Так что не переживайте — процесс продолжается, и организм работает. #физиологияродов #родовойпроцесс #водыбеременность #циркулирующаяжидкость #родыестественно #доула #акушерка #роддом #кс #роды #подготовкакродам #родоваядеятельность #восстановление

Хочешь узнать, как подготовиться к родам правильно и прожить их без медицинских вмешательств? Тогда присоединяйся к курсу подготовки. Переходи по ссылке в описании профиля @anna.shtumf и заполняй анкету, чтобы узнать все подробности! В своем блоге рассказываю о подготовке к родам и послеродового восстановления. Что происходит с головкой малыша во время родов? ️ «Я не могла родить головку, и гоняла её туда-сюда, и потуга не получалась»⠀ Но это биологический механизм родов. Так должно быть!⠀ Вот, например, потуга — головка появляется из промежности макушкой,и перерыв — она снова прячется глубоко под половые губы.⠀ Как это работает?Два шага вперёд, раз — и назад откатилась. Затем снова потуга, голова выходит, и снова перерыв.⠀ Так происходит на протяжении нескольких минут, и всё в порядке. #биологическиймеханизмрождения #родоваяпауза #потуги #роды #роддом #рожатьестественно #покойвовремяпотуги #женщинаироды #роды #доула #акушерка #КС #АннаШтумф #акушерка #доула

Хочешь узнать, как подготовиться к родам правильно и прожить их без медицинских вмешательств? Тогда присоединяйся к курсу подготовки. Переходи по ссылке в описании профиля @anna.shtumf и заполняй анкету, чтобы узнать все подробности! В своем блоге рассказываю о подготовке к родам и послеродового восстановления. Как тело подсказывает, что делать в родах? Поза на боку — отличная альтернатива родам на спине. Её часто выбирают женщины, у которых роды идут быстро, и телу нужно немного «притормозить» выход малыша. Или женщины, которые сильно устали — при долгих родах, после бессонной ночи. Особенности позы: — Женщина сама регулирует амплитуду движения — подтягивает колено к плечу так, как подсказывает тело. — Это даёт естественный контроль над процессом и меньше риска для тканей. — Каждая выбирает угол, который работает именно для неё. ✨ Прислушивайся к своему телу — оно знает, как рожать! #естественныероды #позывродах #комфортвродах #поддержкаженщины #родыподдержка #партнерскиероды #родоваядеятельность #роддом #дыхание #акушерка #АннаШтумф #доула #потуги

Хочешь узнать, как подготовиться к родам правильно и прожить их без медицинских вмешательств? Тогда присоединяйся к курсу подготовки. Переходи по ссылке в описании профиля @anna.shtumf и заполняй анкету, чтобы узнать все подробности! В своем блоге рассказываю о подготовке к родам и послеродового восстановления. Не молчите! Как бороться за свои права в роддоме? — Первые роды в 19 лет. Воды отошли в 11 вечера. С 11 вечера до 9 утра никто не зашёл. — Партнёра не пустили – “ещё рано”.— Телефон забрали – звонить нельзя. ❌ Вы вообще понимаете, на что это похоже?! Это что – роддом или пыточная? Закрытая система, полная бесправия. Как это может происходить в наше время? Представьте, что вас сейчас поставят в такие условия – приехали, а у вас забирают телефон. — Нет связи с родными.— Нет права на поддержку.— Нет даже элементарного человеческого отношения. Вы бы смолчали? Я нет. Я бы сказала всё, что думаю! Такие истории закаляют. Они учат не быть наивными и не ожидать, что всё будет идеально. Они дают нам силу никогда больше не позволять так с собой обращаться. Женщины должны знать свои права в родах. И если вы думаете, что в роддоме вас встретят с заботой на блюдечке с голубой каёмочкой – лучше подготовьтесь заранее. #естественныероды #позывродах #комфортвродах #поддержкаженщины #родыподдержка #партнерскиероды #родоваядеятельность #роддом #дыхание #акушерка #АннаШтумф #доула #потуги

Чувствуешь, что после родов всё не так, как раньше? Хочешь снова быть в теле, в энергии, в себе? Записывайся на курс восстановления — я покажу тебе, как это возможно. Узнай больше по ссылке в описании профиля @anna.shtumf В своем блоге рассказываю о подготовке к родам и послеродового восстановления. Плацента на рубце – почему это опасно? Если плацента прикрепляется к рубцу после кесарева, это проблема! Почему❓ — Рубцовая ткань – это ткань без кровоснабжения. — Если потрогать кожу на животе после КС – область шва онемевшая. — То же самое происходит на матке! — Нарушена иннервация и питание тканей, а значит, эта зона не будет полноценно питать плаценту. Важно контролировать прикрепление плаценты во время беременности и знать риски после кесарева. #естественныероды #позывродах #комфортвродах #поддержкаженщины #родыподдержка #партнерскиероды #родоваядеятельность #роддом #дыхание #акушерка #АннаШтумф #доула #потуги

Уже имеешь опыт работы с беременными женщинами? Но доход не растет? Узнай как ты не дорабатываешь 30% от своего дохода — заполняйте анкету на предзапись по ссылке в описании профиля @anna.shtumf Реальная история из практики На курс ко мне пришла специалист по восстановлению Милена. Женщин она сопровождала давно, но был страх: «Аня, а вдруг они не будут покупать восстановление? Я же не умею продавать…» Я улыбнулась и сказала: «Поверь мне. У меня 100% женщин идут на восстановление. Сделаем всё пошагово — и у тебя будет так же». Результат через месяц:✅ 70% её клиенток купили восстановление. Через два месяца:— Купили и оставшиеся 30%— И даже женщина, которую она ещё не сопровождала, заранее купила восстановление Сейчас у Милены все клиентки идут в восстановление. Доход вырос на 30%,без лишних усилий и без поиска новых женщин. #обучениеонлайн #обучение #маркетингдляспециалистов #школаАнныШтумф #восстановлениепослеродов #новаяпрофессиядлямам #акушерка #доула #акушерскоедело #роды #знания #профессионализм

Вы специалист в сфере материнства? Хотите расширить свои знания и навыки? Тогда заполняйте анкету на предзапись в новый поток по ссылке в описании профиля @anna.shtumf Маркетинг двигает всё — даже нашу сферу Кока-колу продают? Да. Лазерную операцию продают? Тоже да. И всё это благодаря маркетингу. Так почему же мы до сих пор думаем, что подготовка к родам и послеродовое восстановление «сами себя продадут»? Не продадут. Чтобы каждая женщина знала:— как важно готовиться к родам,— как важно рожать бережно,— как важно восстанавливаться после родов, мы с вами должны стать источниками этой информации. Мы должны проявляться, продвигаться, создавать маркетинг и говорить об этом громко. Наша задача — сделать так, чтобы из каждого утюга звучало: «Послеродовое восстановление — это must have для каждой женщины». А для этого нужна выгодная упаковка, сильная подача и понимание, как выделиться на фоне других специалистов. #новаяпрофессиядлямам #обучение #онлайнобучение #акушерка #доула #послеродовоевосстановление #школаАнныШтумф #работадляженщин #знания #маркетинг #доход

Чувствуешь, что после родов всё не так, как раньше? Хочешь снова быть в теле, в энергии, в себе? Записывайся на курс восстановления — я покажу тебе, как это возможно. Узнай больше по ссылке в описании профиля @anna.shtumf В своем блоге рассказываю о подготовке к родам и послеродового восстановления. Почему мы против позы лежа на спине в родах? ⠀ Когда ребенок проходит через родовой канал, он сталкивается с подвижными костями таза — копчиком и крестцом. Ребенок лбом давит на копчик, чтобы отодвинуть его назад, когда он проходит через тело. ⠀ Но когда женщина лежит на спине, она находится на самой подвижной части таза, и это мешает естественному процессу родов. Это не имеет смысла и создает лишнее сопротивление для ребенка.⠀ Я всегда говорю женщинам в родах: "Я не буду тебе говорить, в какой позе рожать". Моя задача — спросить, в какой позе тебе удобно, в какой позе тебе будет эффективно. Мы даем свободу, чтобы женщина могла выбрать позу, которая будет наилучшей для неё в этот момент. #позывродах #естественныероды #свободавыбора #комфортвродах #помощьвродах #родовыепозы #роды #родоваядеятельность #АннаШтумф #акушерка #доула #дыхание #потуги #КС

Хочешь узнать, как подготовиться к родам правильно и прожить их без медицинских вмешательств? Тогда присоединяйся к курсу подготовки. Переходи по ссылке в описании профиля @anna.shtumf и заполняй анкету, чтобы узнать все подробности! В своем блоге рассказываю о подготовке к родам и послеродового восстановления. Как дыхание помогает расслабиться в родах? Сегодня мы будем практиковать дыхание, которое помогает женщине расслабиться и подготовиться к родам. ️⠀ Начнем с обычного дыхания: плавный вдох и выдох до последней капли воздуха. Почувствуйте, как ваше тело расслабляется с каждым выдохом.⠀ Теперь плавно перейдем на мычание. На вдохе мы начинаем звук, и на выдохе продолжаем, издавая низкий звук "ааааа". Это помогает сконцентрироваться и расслабиться в процессе родов.⠀ ❗️Техника дыхания поможет вам быть в гармонии с собой и облегчить напряжение. Дышите глубоко, чувствуйте каждое движение воздуха и позволите себе быть в моменте. #дыханиевродах #дыхательныетехники #родыестественно #помощьвродах #роды #КС #родоваядеятельность #дыхание #доула #акушерка #АннаШтумф #восстановление

Хочешь узнать, как подготовиться к родам правильно и прожить их без медицинских вмешательств? Тогда присоединяйся к курсу подготовки. Переходи по ссылке в описании профиля @anna.shtumf и заполняй анкету, чтобы узнать все подробности! В своем блоге рассказываю о подготовке к родам и послеродового восстановления. Что важно для женщины в родах? Когда женщина рожает, она находится в самом уязвимом состоянии. ⠀ Роды — это момент, когда женщина максимально уязвима перед внешним миром. Это, как у животных, когда они ищут самое безопасное место, потому что защитить себя в этот момент она не может.⠀ Но с другой стороны, женщина невероятно сильна, потому что она способна пережить все. Она может вытерпеть все, что с ней происходит. ⠀ В такие моменты, когда женщина переживает свой самый уязвимый момент, очень важно, чтобы рядом был кто-то максимально сильный. ⠀ Когда мужчина присутствует в родах, он может проявить всю свою силу. Он дает ей плечо, руку, и спрашивает: "Что мне еще сделать, чтобы тебе стало легче? Как я могу помочь?"⠀ Партнер в родах — это не просто поддержка, это возможность для мужчины проявить свою силу и быть опорой в самые важные моменты жизни. #поддержкапартнера #партнервродах #силаженщины #помощьвродах #партнерскаясила #родыспартнером #роды #родоваядеятельность #материнство #дыхание #потуга #ребенок #акушерка #доула #АннаШтумф #КС

Хочешь узнать, как подготовиться к родам правильно и прожить их без медицинских вмешательств? Тогда присоединяйся к курсу подготовки. Переходи по ссылке в описании профиля @anna.shtumf и заполняй анкету, чтобы узнать все подробности! В своем блоге рассказываю о подготовке к родам и послеродового восстановления. Как выбор позы влияет на комфорт родов? Как акушерка с большим опытом, могу сказать, что я приняла около 600 детей и более 300 водных родов. Но ни разу у меня не было родов, где женщина лежала бы на спине. ⠀Вот этот классический вариант, когда женщина лежит на спине и держит себя за колени, — я не видела таких родов в своей практике. Почему? Потому что, когда у женщины есть возможность выбора, когда я говорю: «Как тебе удобно, давай, выбирай позу», — никто не ложится на спину. ⠀ Почему? Потому что на спине рожать больнее всего. Женщины интуитивно выбирают более удобные и комфортные позы: на боку, на корточках, на коленях, — то, что помогает им облегчить процесс родов. #естественныероды #позывродах #комфортвродах #поддержкаженщины #родыподдержка #партнерскиероды #родоваядеятельность #роддом #дыхание #акушерка #АннаШтумф #доула #потуги

Чувствуешь, что после родов всё не так, как раньше? Хочешь снова быть в теле, в энергии, в себе? Записывайся на курс восстановления — я покажу тебе, как это возможно. Узнай больше по ссылке в описании профиля @anna.shtumf В своем блоге рассказываю о подготовке к родам и послеродового восстановления. Откуда берется все для формирования ребенка? Весь строительный материал для ребенка дает материнский организм. По сути, от мужского организма идет только одна клетка — сперматозоид, а все остальное строит мать.⠀ На первых этапах развития все клетки множатся, а затем происходит раздвоение. Одна часть клеток становится эмбрионом, который потом станет ребенком, а другая превращается в плаценту, околоплодные оболочки и пуповину.⠀ Что удивительно: в начале развития эти две части были одним целым. Это невероятно сложный и уникальный процесс, в котором вся сила и забота матери играют ключевую роль. #беременность #эмбрион #развитиеребенка #плацента #беременность #роддом #роды #КС #естественныероды #акушерка #доула #АннаШтумф