📋 Чек-лист «5 базовых анализов для женщин 35+» можно скачать по ссылке ниже 👇
https://max.ru/id667400883277_biz/AZ-PCNQPXoQ
А вы пробовали какие-то биохакерские фишки? Делитесь в комментариях — обсудим!
📎 Скачать опросник можно по ссылке — он поможет проверить себя за 5 минут 👇
https://max.ru/id667400883277_biz/AZ-PCNQPXoQ
Какую омегу пьете?
Напишите в комментариях — это важно, чтобы видеть реальную картину.
📎 Скачать чек-лист «5 базовых анализов для женщин 35+» можно по ссылке
https://max.ru/id667400883277_biz/AZ1nKaD0b-U
А вы замечали у себя такие симптомы? Пишите в комментариях 👇
📎 Скачать чек-лист «5 базовых анализов для женщин 35+» можно по ссылке
https://max.ru/id667400883277_biz/AZ1nKaD0b-U
А вы уже сдавали какие-то из этих показателей? Какие цифры были в результатах? Делитесь в комментариях 👇
📎 Скачать чек-лист «5 базовых анализов для женщин 35+» можно по ссылке
https://max.ru/id667400883277_biz/AZ1nKaD0b-U
А вы уже сдавали какие-то из этих показателей? Какие цифры были в результатах? Делитесь в комментариях 👇
📎 Скачать опросник можно по ссылке под видео — он поможет проверить себя за 5 минут.
https://max.ru/id667400883277_biz/AZ-PCNQPXoQ
У вас есть миома? Какие причины из названных в видео вы нашли у себя?
Напишите в комментариях — это важно, чтобы видеть реальную картину.
📌 Не ждите, пока свалитесь — переходите по ссылке под видео и забирайте опросник. Он займёт 3 минуты и даст конкретные точки для проверки.
https://max.ru/id667400883277_biz/AZ-PCNQPXoQ
А сколько яиц в день съедаете вы? Делитесь в комментариях 👇
Менопауза — это не «возраст», не приговор и не конец женской жизни.
Но именно в этот период тысячи женщин сталкиваются с резким набором веса, тревогой, бессонницей, потерей энергии, ухудшением памяти и страхом перед гормонами.
Почему одни женщины проходят менопаузу легко, а другие — годами страдают от последствий?
Правда ли, что гормоны опасны?
Когда ЗГТ действительно нужна, а когда можно обойтись без неё?
Почему контрацептивы — не заместительная терапия, и чем это может быть опасно?
В этом большом и честном подкасте эндокринолог Татьяна Макарян вместе с врачом-гинекологом Ольгой Евгеньевной Хохловой подробно и без запугивания разбирают:
- реальные причины ухудшения самочувствия после 40
- мифы о гормонах, онкологии и наборе веса
- роль надпочечников, генетики и образа жизни
- когда гормоны спасают здоровье, а когда их назначают неправильно
Это разговор не «для врачей», а для женщин любого возраста, которые хотят понимать, что происходит с их телом и как сохранить здоровье, ясную голову и качество жизни на десятилетия вперёд.
Если вам 30, 40, 50+ — это видео стоит посмотреть до появления серьёзных симптомов, а не после.
#менопауза #климакс #гормоны #згт #гинеколог #эндокринолог #гормональныйсбой #подкаст #татьянамакарян #ольгахохлова
Вебинар "АНЕМИЯ - жизнь без кислорода" - зарегистрируйтесь по ссылке: https://clck.ru/3RkYgo
Вы пьёте железо, меняете препараты, слушаете врачей… а ферритин всё равно не растёт?
Дорогие мои, это одна из самых частых историй, которые я слышу на приёме.
Женщина может страдать анемией с подросткового возраста — с 12–13 лет — и десятилетиями жить в состоянии хронической гипоксии:
без энергии, без ресурса, без сил, без ясной головы.
И самое страшное — человек привыкает.
В этом видео я объясняю, почему так происходит и почему анемия не лечится одной таблеткой железа.
📌 Главная проблема в том, что большинство врачей лечат симптом, а не причину.
Назначают препарат — меняют дозировку — снова назначают — и по кругу.
А ведь обмен железа — это не “просто выпить таблетку железа”.
Это:
- кишечник и его микробиота
- витамины B9 и B12
- цинк и медь
- воспаление
- иммунитет и работа макрофагов
- общий белок
и даже омега-3 индекс, от которого зависит пластичность эритроцитов!
Да-да, дорогие мои:
если омега-3 индекс низкий — эритроциты становятся жёсткими, кислород переносится хуже, газообмен страдает, а гипоксия усиливается.
❗️И именно поэтому у многих анемия годами не уходит.
Потому что организм не может усвоить железо и удержать его.
#анемия #ферритин #железо #дефицитжелеза #ТатьянаМакарян
Вебинар "АНЕМИЯ - жизнь без кислорода" - зарегистрируйтесь по ссылке: https://clck.ru/3RkYgo
Вы пьёте железо, меняете препараты, слушаете врачей… а ферритин всё равно не растёт?
Дорогие мои, это одна из самых частых историй, которые я слышу на приёме.
Женщина может страдать анемией с подросткового возраста — с 12–13 лет — и десятилетиями жить в состоянии хронической гипоксии:
без энергии, без ресурса, без сил, без ясной головы.
И самое страшное — человек привыкает.
В этом видео я объясняю, почему так происходит и почему анемия не лечится одной таблеткой железа.
📌 Главная проблема в том, что большинство врачей лечат симптом, а не причину.
Назначают препарат — меняют дозировку — снова назначают — и по кругу.
А ведь обмен железа — это не “просто выпить таблетку железа”.
Это:
- кишечник и его микробиота
- витамины B9 и B12
- цинк и медь
- воспаление
- иммунитет и работа макрофагов
- общий белок
и даже омега-3 индекс, от которого зависит пластичность эритроцитов!
Да-да, дорогие мои:
если омега-3 индекс низкий — эритроциты становятся жёсткими, кислород переносится хуже, газообмен страдает, а гипоксия усиливается.
❗️И именно поэтому у многих анемия годами не уходит.
Потому что организм не может усвоить железо и удержать его.
#анемия #ферритин #железо #дефицитжелеза #ТатьянаМакарян
Вебинар "АНЕМИЯ - жизнь без кислорода" - зарегистрируйтесь по ссылке: https://clck.ru/3RkYgo
Вы пьёте железо, меняете препараты, слушаете врачей… а ферритин всё равно не растёт?
Дорогие мои, это одна из самых частых историй, которые я слышу на приёме.
Женщина может страдать анемией с подросткового возраста — с 12–13 лет — и десятилетиями жить в состоянии хронической гипоксии:
без энергии, без ресурса, без сил, без ясной головы.
И самое страшное — человек привыкает.
В этом видео я объясняю, почему так происходит и почему анемия не лечится одной таблеткой железа.
📌 Главная проблема в том, что большинство врачей лечат симптом, а не причину.
Назначают препарат — меняют дозировку — снова назначают — и по кругу.
А ведь обмен железа — это не “просто выпить таблетку железа”.
Это:
- кишечник и его микробиота
- витамины B9 и B12
- цинк и медь
- воспаление
- иммунитет и работа макрофагов
- общий белок
и даже омега-3 индекс, от которого зависит пластичность эритроцитов!
Да-да, дорогие мои:
если омега-3 индекс низкий — эритроциты становятся жёсткими, кислород переносится хуже, газообмен страдает, а гипоксия усиливается.
❗️И именно поэтому у многих анемия годами не уходит.
Потому что организм не может усвоить железо и удержать его.
#анемия #ферритин #железо #дефицитжелеза #ТатьянаМакарян
Вебинар "АНЕМИЯ - жизнь без кислорода" - зарегистрируйтесь по ссылке: https://clck.ru/3RkYgo
Вы пьёте железо, меняете препараты, слушаете врачей… а ферритин всё равно не растёт?
Дорогие мои, это одна из самых частых историй, которые я слышу на приёме.
Женщина может страдать анемией с подросткового возраста — с 12–13 лет — и десятилетиями жить в состоянии хронической гипоксии:
без энергии, без ресурса, без сил, без ясной головы.
И самое страшное — человек привыкает.
В этом видео я объясняю, почему так происходит и почему анемия не лечится одной таблеткой железа.
📌 Главная проблема в том, что большинство врачей лечат симптом, а не причину.
Назначают препарат — меняют дозировку — снова назначают — и по кругу.
А ведь обмен железа — это не “просто выпить таблетку железа”.
Это:
- кишечник и его микробиота
- витамины B9 и B12
- цинк и медь
- воспаление
- иммунитет и работа макрофагов
- общий белок
и даже омега-3 индекс, от которого зависит пластичность эритроцитов!
Да-да, дорогие мои:
если омега-3 индекс низкий — эритроциты становятся жёсткими, кислород переносится хуже, газообмен страдает, а гипоксия усиливается.
❗️И именно поэтому у многих анемия годами не уходит.
Потому что организм не может усвоить железо и удержать его.
#анемия #ферритин #железо #дефицитжелеза #ТатьянаМакарян
Вебинар "АНЕМИЯ - жизнь без кислорода" - зарегистрируйтесь по ссылке: https://clck.ru/3RkYgo
Вы пьёте железо, меняете препараты, слушаете врачей… а ферритин всё равно не растёт?
Дорогие мои, это одна из самых частых историй, которые я слышу на приёме.
Женщина может страдать анемией с подросткового возраста — с 12–13 лет — и десятилетиями жить в состоянии хронической гипоксии:
без энергии, без ресурса, без сил, без ясной головы.
И самое страшное — человек привыкает.
В этом видео я объясняю, почему так происходит и почему анемия не лечится одной таблеткой железа.
📌 Главная проблема в том, что большинство врачей лечат симптом, а не причину.
Назначают препарат — меняют дозировку — снова назначают — и по кругу.
А ведь обмен железа — это не “просто выпить таблетку железа”.
Это:
- кишечник и его микробиота
- витамины B9 и B12
- цинк и медь
- воспаление
- иммунитет и работа макрофагов
- общий белок
и даже омега-3 индекс, от которого зависит пластичность эритроцитов!
Да-да, дорогие мои:
если омега-3 индекс низкий — эритроциты становятся жёсткими, кислород переносится хуже, газообмен страдает, а гипоксия усиливается.
❗️И именно поэтому у многих анемия годами не уходит.
Потому что организм не может усвоить железо и удержать его.
#анемия #ферритин #железо #дефицитжелеза #ТатьянаМакарян
Вебинар "АНЕМИЯ - жизнь без кислорода" - зарегистрируйтесь по ссылке: https://clck.ru/3RkYgo
Вы пьёте железо, меняете препараты, слушаете врачей… а ферритин всё равно не растёт?
Дорогие мои, это одна из самых частых историй, которые я слышу на приёме.
Женщина может страдать анемией с подросткового возраста — с 12–13 лет — и десятилетиями жить в состоянии хронической гипоксии:
без энергии, без ресурса, без сил, без ясной головы.
И самое страшное — человек привыкает.
В этом видео я объясняю, почему так происходит и почему анемия не лечится одной таблеткой железа.
📌 Главная проблема в том, что большинство врачей лечат симптом, а не причину.
Назначают препарат — меняют дозировку — снова назначают — и по кругу.
А ведь обмен железа — это не “просто выпить таблетку железа”.
Это:
- кишечник и его микробиота
- витамины B9 и B12
- цинк и медь
- воспаление
- иммунитет и работа макрофагов
- общий белок
и даже омега-3 индекс, от которого зависит пластичность эритроцитов!
Да-да, дорогие мои:
если омега-3 индекс низкий — эритроциты становятся жёсткими, кислород переносится хуже, газообмен страдает, а гипоксия усиливается.
❗️И именно поэтому у многих анемия годами не уходит.
Потому что организм не может усвоить железо и удержать его.
#анемия #ферритин #железо #дефицитжелеза #ТатьянаМакарян
Вебинар "АНЕМИЯ - жизнь без кислорода" - зарегистрируйтесь по ссылке: https://clck.ru/3RkYgo
Вы пьёте железо, меняете препараты, слушаете врачей… а ферритин всё равно не растёт?
Дорогие мои, это одна из самых частых историй, которые я слышу на приёме.
Женщина может страдать анемией с подросткового возраста — с 12–13 лет — и десятилетиями жить в состоянии хронической гипоксии:
без энергии, без ресурса, без сил, без ясной головы.
И самое страшное — человек привыкает.
В этом видео я объясняю, почему так происходит и почему анемия не лечится одной таблеткой железа.
📌 Главная проблема в том, что большинство врачей лечат симптом, а не причину.
Назначают препарат — меняют дозировку — снова назначают — и по кругу.
А ведь обмен железа — это не “просто выпить таблетку железа”.
Это:
- кишечник и его микробиота
- витамины B9 и B12
- цинк и медь
- воспаление
- иммунитет и работа макрофагов
- общий белок
и даже омега-3 индекс, от которого зависит пластичность эритроцитов!
Да-да, дорогие мои:
если омега-3 индекс низкий — эритроциты становятся жёсткими, кислород переносится хуже, газообмен страдает, а гипоксия усиливается.
❗️И именно поэтому у многих анемия годами не уходит.
Потому что организм не может усвоить железо и удержать его.
#анемия #ферритин #железо #дефицитжелеза #ТатьянаМакарян
Вебинар "АНЕМИЯ - жизнь без кислорода" - зарегистрируйтесь по ссылке: https://clck.ru/3RkYgo
Вы пьёте железо, меняете препараты, слушаете врачей… а ферритин всё равно не растёт?
Дорогие мои, это одна из самых частых историй, которые я слышу на приёме.
Женщина может страдать анемией с подросткового возраста — с 12–13 лет — и десятилетиями жить в состоянии хронической гипоксии:
без энергии, без ресурса, без сил, без ясной головы.
И самое страшное — человек привыкает.
В этом видео я объясняю, почему так происходит и почему анемия не лечится одной таблеткой железа.
📌 Главная проблема в том, что большинство врачей лечат симптом, а не причину.
Назначают препарат — меняют дозировку — снова назначают — и по кругу.
А ведь обмен железа — это не “просто выпить таблетку железа”.
Это:
- кишечник и его микробиота
- витамины B9 и B12
- цинк и медь
- воспаление
- иммунитет и работа макрофагов
- общий белок
и даже омега-3 индекс, от которого зависит пластичность эритроцитов!
Да-да, дорогие мои:
если омега-3 индекс низкий — эритроциты становятся жёсткими, кислород переносится хуже, газообмен страдает, а гипоксия усиливается.
❗️И именно поэтому у многих анемия годами не уходит.
Потому что организм не может усвоить железо и удержать его.
#анемия #ферритин #железо #дефицитжелеза #ТатьянаМакарян
Вебинар "АНЕМИЯ - жизнь без кислорода" - зарегистрируйтесь по ссылке: https://clck.ru/3RkYgo
Вы пьёте железо, меняете препараты, слушаете врачей… а ферритин всё равно не растёт?
Дорогие мои, это одна из самых частых историй, которые я слышу на приёме.
Женщина может страдать анемией с подросткового возраста — с 12–13 лет — и десятилетиями жить в состоянии хронической гипоксии:
без энергии, без ресурса, без сил, без ясной головы.
И самое страшное — человек привыкает.
В этом видео я объясняю, почему так происходит и почему анемия не лечится одной таблеткой железа.
📌 Главная проблема в том, что большинство врачей лечат симптом, а не причину.
Назначают препарат — меняют дозировку — снова назначают — и по кругу.
А ведь обмен железа — это не “просто выпить таблетку железа”.
Это:
- кишечник и его микробиота
- витамины B9 и B12
- цинк и медь
- воспаление
- иммунитет и работа макрофагов
- общий белок
и даже омега-3 индекс, от которого зависит пластичность эритроцитов!
Да-да, дорогие мои:
если омега-3 индекс низкий — эритроциты становятся жёсткими, кислород переносится хуже, газообмен страдает, а гипоксия усиливается.
❗️И именно поэтому у многих анемия годами не уходит.
Потому что организм не может усвоить железо и удержать его.
#анемия #ферритин #железо #дефицитжелеза #ТатьянаМакарян
Вебинар "АНЕМИЯ - жизнь без кислорода" - зарегистрируйтесь по ссылке: https://clck.ru/3RkYgo
Вы пьёте железо, меняете препараты, слушаете врачей… а ферритин всё равно не растёт?
Дорогие мои, это одна из самых частых историй, которые я слышу на приёме.
Женщина может страдать анемией с подросткового возраста — с 12–13 лет — и десятилетиями жить в состоянии хронической гипоксии:
без энергии, без ресурса, без сил, без ясной головы.
И самое страшное — человек привыкает.
В этом видео я объясняю, почему так происходит и почему анемия не лечится одной таблеткой железа.
📌 Главная проблема в том, что большинство врачей лечат симптом, а не причину.
Назначают препарат — меняют дозировку — снова назначают — и по кругу.
А ведь обмен железа — это не “просто выпить таблетку железа”.
Это:
- кишечник и его микробиота
- витамины B9 и B12
- цинк и медь
- воспаление
- иммунитет и работа макрофагов
- общий белок
и даже омега-3 индекс, от которого зависит пластичность эритроцитов!
Да-да, дорогие мои:
если омега-3 индекс низкий — эритроциты становятся жёсткими, кислород переносится хуже, газообмен страдает, а гипоксия усиливается.
❗️И именно поэтому у многих анемия годами не уходит.
Потому что организм не может усвоить железо и удержать его.
#анемия #ферритин #железо #дефицитжелеза #ТатьянаМакарян
Вебинар "АНЕМИЯ - жизнь без кислорода" - зарегистрируйтесь по ссылке: https://clck.ru/3RkYgo
Вы пьёте железо, меняете препараты, слушаете врачей… а ферритин всё равно не растёт?
Дорогие мои, это одна из самых частых историй, которые я слышу на приёме.
Женщина может страдать анемией с подросткового возраста — с 12–13 лет — и десятилетиями жить в состоянии хронической гипоксии:
без энергии, без ресурса, без сил, без ясной головы.
И самое страшное — человек привыкает.
В этом видео я объясняю, почему так происходит и почему анемия не лечится одной таблеткой железа.
📌 Главная проблема в том, что большинство врачей лечат симптом, а не причину.
Назначают препарат — меняют дозировку — снова назначают — и по кругу.
А ведь обмен железа — это не “просто выпить таблетку железа”.
Это:
- кишечник и его микробиота
- витамины B9 и B12
- цинк и медь
- воспаление
- иммунитет и работа макрофагов
- общий белок
и даже омега-3 индекс, от которого зависит пластичность эритроцитов!
Да-да, дорогие мои:
если омега-3 индекс низкий — эритроциты становятся жёсткими, кислород переносится хуже, газообмен страдает, а гипоксия усиливается.
❗️И именно поэтому у многих анемия годами не уходит.
Потому что организм не может усвоить железо и удержать его.
#анемия #ферритин #железо #дефицитжелеза #ТатьянаМакарян
Вебинар "АНЕМИЯ - жизнь без кислорода" - зарегистрируйтесь по ссылке: https://clck.ru/3RkYgo
Вы пьёте железо, меняете препараты, слушаете врачей… а ферритин всё равно не растёт?
Дорогие мои, это одна из самых частых историй, которые я слышу на приёме.
Женщина может страдать анемией с подросткового возраста — с 12–13 лет — и десятилетиями жить в состоянии хронической гипоксии:
без энергии, без ресурса, без сил, без ясной головы.
И самое страшное — человек привыкает.
В этом видео я объясняю, почему так происходит и почему анемия не лечится одной таблеткой железа.
📌 Главная проблема в том, что большинство врачей лечат симптом, а не причину.
Назначают препарат — меняют дозировку — снова назначают — и по кругу.
А ведь обмен железа — это не “просто выпить таблетку железа”.
Это:
- кишечник и его микробиота
- витамины B9 и B12
- цинк и медь
- воспаление
- иммунитет и работа макрофагов
- общий белок
и даже омега-3 индекс, от которого зависит пластичность эритроцитов!
Да-да, дорогие мои:
если омега-3 индекс низкий — эритроциты становятся жёсткими, кислород переносится хуже, газообмен страдает, а гипоксия усиливается.
❗️И именно поэтому у многих анемия годами не уходит.
Потому что организм не может усвоить железо и удержать его.
#анемия #ферритин #железо #дефицитжелеза #ТатьянаМакарян