Ораторское мастерство Игорь Рассадин

🔥 Дыхание животом помогает: ✔ быстро успокоиться ✔ войти в уверенное состояние ✔ расслабить тело ✔ усилить голос ✔ говорить глубже и мощнее ✔ дольше выступать без усталости. ━━━━━━━━━━━━━━━ Именно так дышат профессиональные: ✔ актеры ✔ спикеры ✔ вокалисты ✔ телеведущие. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔥 Что значит «говорить на опоре»? Это: ✔ глубокий вдох носом в живот ✔ живот наполняется воздухом ✔ на выдохе медленно давим на диафрагму ✔ говорим спокойно и уверенно. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔥 Диафрагма — это пространство между нижними рёбрами и пупком. Именно она создаёт: ✔ силу голоса ✔ устойчивость звучания ✔ объём ✔ спокойствие в речи. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔥 Важно: ✔ плечи расслаблены ✔ не поднимаем грудь ✔ говорим на медленном выдохе ✔ направляем голос в живот. ━━━━━━━━━━━━━━━ Очень часто людей не слушают не потому что им нечего сказать. А потому что: — они зажаты — нервничают — говорят поверхностно — дыхание сбивается. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔥 Спокойное и глубокое дыхание создаёт ощущение: ✔ уверенности ✔ внутреннего стержня ✔ силы ✔ харизмы ✔ лидерства. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔥 Где пригодится? ✔ публичные выступления ✔ продажи ✔ переговоры ✔ reels и видео ✔ управление людьми ✔ знакомства ✔ общение с клиентами ✔ сцена ✔ блогинг. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔥 Дз 43 ✔ 1–2 минуты дышим животом: вдох носом — выдох ртом. ✔ Затем говорим скороговорки на медленном выдохе 1–2 минуты. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔥 Для продвинутых Записать видео, где вы на выдохе рассказываете истории. Подробно мы будем делать это уже на 2 уровне. Ставьте хештег #дз43 #ораторскоеискусство #голосимператора #игорьрассадин #микрошаги #диафрагмальноедыхание #развитиеголоса #харизма #сильныйголос #оратор #дыхание #дикция #публичныевыступления #переговоры #продажи #лидерство #коммуникация #саморазвитие #уверенностьвсебеСвернуть

🔥 С чего начинается продажа? Главные ошибки новичков Почему один продавец быстро вызывает доверие и закрывает сделку, а другой получает: «Я подумаю»? Продажа начинается не с презентации товара и не с цены. Она начинается с контакта, доверия и умения правильно выявить потребность клиента. В этом видео я, Игорь Рассадин, разбираю главные ошибки новичков в продажах и показываю, как общаться с клиентом увереннее и убедительнее. Вы узнаете: ✅ с чего правильно начинать продажу ✅ какие ошибки чаще всего совершают новички ✅ как установить контакт с клиентом ✅ как выявлять потребности, а не навязывать товар ✅ как говорить убедительно и продавать без давления ✅ как голос, речь и самопрезентация влияют на продажи 🎯 Главная мысль: сначала человек должен захотеть общаться с вами — и только потом покупать у вас. Я — Игорь Рассадин, тренер по продажам, переговорам и ораторскому мастерству. Помогаю говорить уверенно, продавать без давления и выстраивать сильные деловые связи. 🔥 Хотите больше практических упражнений и микрошагов? Подпишитесь на мой YouTube-канал и включите уведомления — впереди новые видео по продажам, переговорам, ораторскому мастерству и постановке голоса. 👉 ВКонтакте: vk.ru/igorrassadin1 👉 MAX: найдите меня по номеру +7 905 035-54-54 👉 YouTube: подпишитесь на этот канал и смотрите следующие уроки. Напишите в комментариях: какая ошибка в продажах мешает вам больше всего? #продажи #обучениепродажам #техникапродаж #менеджерпопродажам #переговоры #ораторскоеискусство #самопрезентация #постановкаголоса #игорьрассадин

🎬 МЫ НАБИРАЕМ ЗВЁЗД ГОЛЛИВУДА ИЗ УЛЬЯНОВСКА! Может быть, вы не станете звездой Голливуда. Но точно сможете проявить себя и раскрыться перед камерой. Мы будем снимать короткометражные фильмы с таймингом ровно 1 минута. И даже если ваша роль займёт всего 5 секунд в кадре — это уже мощная практика. Потому что камера моментально показывает: — куда деть руки — как держать взгляд — почему голос становится неуверенным — где появляются зажимы — почему вы начинаете «играть», вместо того чтобы быть собой 🎯 5 секунд перед камерой иногда дают больше, чем час разговоров об уверенности. Вы увидите себя со стороны. Попробуете эмоции и разные образы. Научитесь быстрее включаться в роль. Станете свободнее перед камерой, на сцене, в общении и при записи видео для социальных сетей. А главное — получите возможность проявить себя там, где раньше было страшно. Я — Игорь Рассадин, актёр, режиссёр и тренер по ораторскому мастерству. У меня высшее актёрское и дополнительное образование в сфере кино. Участвовал в международных театральных и кинофестивалях. 🔥 Сейчас открыт набор на съёмки. Берём не всех — сначала предварительный отбор. Хотите попробовать себя хотя бы в 5 секундах настоящего фильма? 👇 Напишите мне в личные сообщения https://vk.ru/igorrassadin1 слово «КИНО». #кино #кастинг #съемки #ульяновск #актерскоемастерство #короткометражка #актёр #режиссер #ораторскоемастерство #игорьрассадин

🗣 КАК УБРАТЬ СЛОВА-ПАРАЗИТЫ? «Э-э-э», «ну», «как бы», «короче», «типа»… Часто слова-паразиты появляются не потому, что человек плохо говорит. Просто мозгу нужно время, чтобы подобрать следующую мысль. И мы автоматически заполняем паузу ненужными словами. 🎯 Микрошаг — упражнение «Ассоциации» Возьмите любое слово. Например: «кофе». И 2 минуты без остановки называйте вслух любые ассоциации: кофе → утро → бодрость → работа → встреча → люди → общение → продажи… Главное — не готовить фразы заранее и не оценивать себя. Если мысль закончилась — цепляйтесь за последнее слово и продолжайте. 📌 Это упражнение помогает: — быстрее формулировать мысли — развивать импровизацию — уменьшать количество слов-паразитов — убирать ступор в разговоре — говорить свободнее и увереннее А если мысль всё-таки закончилась — лучше сделайте паузу, чем вставляйте «эээ» или «ну». Пауза звучит уверенно. Слово-паразит выдаёт растерянность. 🔥 Хотите прокачать речь на практике? Записывайтесь ко мне (https://vk.ru/igorrassadin1) на пробное занятие по ораторскому мастерству. Разберём вашу речь, найдём слабые места и подберём упражнения именно под вас. 👍 Ставьте лайк, подписывайтесь и нажимайте «В топ». Ваш Игорь Рассадин. https://vk.ru/igorrassadin1 Эксперт по продажам, переговорам и ораторскому мастерству. Помогаю уверенно выступать, продавать без давления и выстраивать сильные деловые связи. #игорьрассадин #ораторскоемастерство #словапаразиты #микрошаги #упражнениеассоциации #речь #красиваяречь #увереннаяречь #импровизация #публичныевыступления

🔥 КАК УБРАТЬ НАПРЯЖЕНИЕ ЗА 5 СЕКУНД? Перед выступлением, важным разговором или знакомством тело может выдать вас раньше, чем вы скажете первое слово. Зажимаются плечи. Каменеет лицо. Сбивается дыхание. Голос становится напряженным. Мысли начинают путаться. Напряжение бывает разным: Физическое — зажимы в теле, лице, шее, плечах. Голосовое — голос становится выше, тише или дрожит. Эмоциональное — страх, тревога, желание быстрее закончить разговор. Умственное — в голове десятки мыслей, а нужных слов найти не можете. 🎯 Микрошаг на 5 секунд. Сделайте глубокий вдох животом. А затем длинный, спокойный выдох. Одновременно опустите плечи, расслабьте челюсть и слегка улыбнитесь. Не пытайтесь заставить себя «не волноваться». Сначала помогите расслабиться телу. И только потом начинайте говорить. Перед выступлением можно дополнительно встряхнуть кисти рук, плечи и ноги, сделать несколько приседаний или активно подвигаться. Когда тело становится свободнее, легче становится и речи. 🎤 Хотите научиться управлять волнением, голосом и своим состоянием не только дома, но и перед людьми? Приходите на пробное занятие по ораторскому мастерству. 🔥 Индивидуальное пробное занятие — 500 рублей. 🔥 Практическое занятие в группе — 1000 рублей. Будем не просто разговаривать о страхе, а тренироваться выступать и снимать зажимы на практике. 👇 Напишите мне в личные сообщения слово «ПРОБНОЕ». Тренер по ораторскому мастерству Игорь Рассадин. https://vk.ru/igorrassadin1 #ораторскоемастерство #страхвыступлений #волнение #уверенность #голос #публичныевыступления #речь #коммуникация #игорьрассадин

🔥 Как стать заметным для клиентов и работодателей? Можно быть хорошим специалистом, но вас могут просто не замечать. 🎯 Микрошаг — самопрезентация за 30 секунд. Встаньте перед камерой и скажите: Кто вы? Чем занимаетесь? Кому помогаете? Какую конкретную пользу можете дать человеку или компании? Запишите себя 3 раза подряд. Каждый следующий дубль сделайте: ✔ увереннее ✔ энергичнее ✔ короче и конкретнее. 📌 Ваша задача — не рассказать о себе всё, а заинтересовать собой за первые 30 секунд. Этот навык пригодится: ✔ при знакомстве ✔ на собеседовании ✔ в продажах ✔ на переговорах ✔ при поиске клиентов. Хотите говорить увереннее и научиться презентовать себя? 🔥 Записывайтесь на пробное занятие по ораторскому мастерству. А если было полезно: ❤️ поставьте лайк ➕ подпишитесь — впереди новые микрошаги ✉️ напишите мне в личные сообщения слово «ПРОБНОЕ» — расскажу о занятии. Тренер по ораторскому мастерству Игорь Рассадин https://vk.ru/igorrassadin1 #игорьрассадин #микрошаги #ораторскоемастерство #самопрезентация #продажи #собеседование #уверенность #личныйбренд

🔥 КАК ПРОЙТИ ПРОВЕРКУ «СВОЙ ИЛИ ЧУЖОЙ» ЗА 3 СЕКУНДЫ? При знакомстве человек практически сразу оценивает вас: «Свой или чужой?» 🎯 Один из моих любимых приемов — знакомиться на пике позитива. Улыбка, мягкий взгляд, доброжелательный голос, открытые жесты и хорошая энергия. Не подходите к человеку с напряженным лицом и состоянием: «Надеюсь, я ему понравлюсь». Сначала поднимите свое настроение — и только потом знакомьтесь. Люди запоминают не только ваши слова. Они запоминают состояние, которое испытали рядом с вами. Поэтому знакомьтесь на пике позитива! Этот прием помогает в знакомствах, продажах, переговорах и налаживании новых связей. 🎤 Хотите научиться легко знакомиться, уверенно общаться и располагать к себе людей? 🔥 Индивидуальное пробное занятие — 500 рублей. 🔥 Практическое занятие в группе — 1000 рублей. 👇 Напишите мне в личные сообщения слово «ПРОБНОЕ». Тренер по ораторскому мастерству Игорь Рассадин https://vk.ru/igorrassadin1 #ораторскоемастерство #знакомства #общение #нетворкинг #переговоры #продажи #уверенность #игорьрассадин

🔥 КАК ОГРАДИТЬ СЕБЯ ОТ СПЛЕТЕН И НЕ ИСПОРТИТЬ РЕПУТАЦИЮ? Чем заметнее вы становитесь, тем больше о вас говорят. И далеко не всегда правду. Самая большая ошибка — начинать оправдываться перед каждым человеком. Так вы только подливаете масла в огонь. 🎯 Микрошаг: не оправдывайтесь — спокойно проясняйте. Если до вас дошла неприятная информация, скажите: «Я слышал, что обо мне говорят это. Если тебе интересно, можешь спросить меня напрямую». Без агрессии. Добавьте мягкость в голос и спокойный взгляд. Не нападайте на сплетника в ответ и сами не распространяйте сплетни. Ваша задача — не выиграть словесную войну. Ваша задача — сохранить достоинство и свою репутацию. Люди гораздо больше доверяют человеку, который спокойно говорит о сложных вещах, чем тому, кто начинает кричать и доказывать всем свою правоту. 🎤 Хотите научиться уверенно отвечать на неудобные вопросы, защищать свои границы и сохранять спокойствие в конфликтных разговорах? 🔥 Индивидуальное пробное занятие — 500 рублей. 🔥 Практическое занятие в группе — 1000 рублей. 👇 Напишите мне в личные сообщения слово «ПРОБНОЕ». Тренер по ораторскому мастерству Игорь Рассадин https://vk.ru/igorrassadin1 #репутация #сплетни #общение #конфликты #переговоры #ораторскоемастерство #уверенность #игорьрассадин

🔥 ПОЧЕМУ ВАША ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ЗВУЧИТ КАК НАЕЗД? Вы вроде хотите помочь человеку, а он начинает оправдываться, спорить или закрывается. Проблема часто не в том, что вы сказали, а как вы это сказали. 🎯 Микрошаг: прежде чем давать обратную связь: — добавьте мягкость в голос — сделайте мягкий, доброжелательный взгляд — уберите обвиняющую интонацию — говорите о конкретном действии, а не оценивайте человека Не: «Ты опять всё сделал неправильно!» А мягко и спокойно: «Давай посмотрим, что здесь можно сделать лучше». Одни и те же слова можно произнести так, что человек услышит нападение. А можно так, что он услышит поддержку. Обратная связь должна помогать человеку расти, а не заставлять его защищаться. 🎤 Хотите потренировать это не в теории, а на практике? 🔥 Индивидуальное пробное занятие — 500 рублей. Разберём вашу речь, голос, интонацию и то, как вас воспринимают люди. 🔥 Практическое занятие в группе — 1000 рублей. Будем тренироваться говорить увереннее, убедительнее и без давления. 👇 Напишите мне в личные сообщения слово «ПРОБНОЕ» — расскажу подробности и подберём подходящий формат. Тренер по ораторскому мастерству Игорь Рассадин https://vk.ru/igorrassadin1 #обратнаясвязь #общение #переговоры #ораторскоемастерство #коммуникация #голос #уверенность #игорьрассадин

Как перестать обижаться и принимать всё на свой счёт | Игорь Рассадин Я — Игорь Рассадин, тренер по ораторскому и актёрскому мастерству. В этом клипе я задаю главный вопрос и смотрю вам в глаза. Без лишних слов. Потому что иногда достаточно одной паузы и взгляда, чтобы запустить перемены. А здесь, в описании, — три конкретных шага, которые превратят это состояние в навык. Читайте медленно. Применяйте сразу. Я знаю, что такое обида изнутри. В детстве я переехал в новый город, пошёл в чужой класс. Меня дразнили, травили, я не мог выговорить ни слова в ответ. Каждое утро — страх. Каждая насмешка — удар под дых. Я прошёл через это. И теперь у меня есть инструменты, которые работают безотказно. Вот они — 3 шага, которые вы не увидите в клипе, но они здесь, перед вами: 1. Отделите факт от вашей интерпретации Человек сказал фразу. Всё. Всё, что вы добавили («он хотел унизить», «меня не уважают») — это ваш сценарий. Перепишите его. 2. Задайте себе вопрос: «Это вообще про меня?» В 90% случаев слова человека — про его усталость, страхи, проекции. Не забирайте чужой мусор. 3. Укрепите голос — и обида отступит Когда вы говорите с опорой, с полным дыханием, с твёрдой интонацией — вы физически не можете сжаться. Это ставится за неделю. Проверено на 15 000+ учениках. Всё, что вы увидели в клипе — взгляд, пауза, интонация — это ключ к состоянию. Текст здесь — это инструкция, как его зафиксировать. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски — в следующем разберу, как одной фразой перевернуть любой разговор в вашу пользу. А если готовы работать со мной лично — пишите «Хочу» в комментариях. Отвечу каждому. Ваш Игорь Рассадин | «Голос императора» 🎤

Клип на 5 секунд — это просто затравка. А вся польза здесь. Перфекционист мешает выступать, потому что он требует идеального плана, а выступления — это живой контакт. Вот 3 рабочих совета, как обнулить его влияние прямо перед выходом на сцену: 1. Разрешите себе «черновик» Выступающий никогда не бывает готов на 100%. И точка. Если вы ждете этого момента — вы не выйдете никогда. Выходите с 80% материала, остальное родится в контакте с залом. 2. Замените оценку на задачу Перфекционист оценивает: «круто — не круто». А вы поставьте себе задачу: «Я хочу, чтобы они поняли эту мысль» или «Я хочу задать им вопрос». Как только есть задача — страх оценки отключается. 3. Следите за дыханием, а не за словами Заметили, что мысли путаются? Забудьте про слова. Сделайте глубокий выдох на паузе. Зал воспримет это как уверенность, а вы перезагрузите голову. Работает всегда. Бонус-совет: Если забыли текст — не дословно, а перескажите своими словами. Зал ценит живого человека, а не диктофон. ❓ А какая у вас самая частная причина волнения перед выходом? Напишите в комментариях — я лично отвечу, как с этим работать. Или ставьте 🔥, если хотите получить от меня разбор вашего конкретного кейса. #ИгорьРассадин #ораторскоеМастерство #публичныеВыступления #страхСцены #перфекционизм #советыСпикеру #какГоворить #риторика #уверенность #тренерПоОраторскому #ГолосИмператора #бизнесТренер

Забыли слова прямо во время выступления? 🤯 Знакомо? Это не катастрофа, а рабочий момент, который случается даже с профессионалами. Когда мозг "стирает" текст, главное — не паниковать и не показывать страх зрителю. Вот 3 приема, которые спасут ваше выступление: 1. Пауза — ваш главный союзник. Сделайте глубокий вдох, выдержите 3-5 секунд. Для зрителя это выглядит как осмысленная драматическая пауза, а не как провал памяти. 2. Переформулируйте. Скажите ту же мысль другими словами. Зритель не знает ваш текст — он слышит вашу мысль. 3. Используйте "якорь". Вернитесь к последней фразе, которую вы точно помните, и начните заново. Это перезагружает речевой аппарат и возвращает вас в поток. А еще — тренируйте навык импровизации. Когда вы владеете темой, а не заученным текстом, слова никогда не покидают вас. Хотите научиться говорить уверенно и без страха? Подписывайтесь, впереди много полезного! Игорь Рассадин — бизнес-тренер по ораторскому мастерству, переговорам и личному бренду, основатель школы «Голос императора» #ораторскоеискусство #публичныевыступления #страхсцены #искусствоговорить #речь #оратор #тренерпоораторскому #ИгорьРассадин #ГолосИмператора #саморазвитие #навыкикоммуникации #уверенностьвсебе #риторика #выступление #бизнестренер

🤌 Как не пересолить со своими жестами? Жесты делают выступление живым и помогают усиливать слова. Но если их слишком много, зритель начинает следить за руками, а не слушать вас. Главное правило — жест должен помогать передавать мысль, а не отвлекать от неё. Не превращайте выступление в мельницу руками. 😊 Жестикулируйте естественно и осознанно. 🎤 Хотите научиться уверенно выступать и управлять своим телом на сцене? Напишите мне в личные сообщения. https://vk.ru/igorrassadin1 #ораторскоеискусство #жесты #языктела #публичныевыступления #невербальноеобщение #уверенность #самопрезентация #коммуникация #голосимператора #игорьрассадин

🎭 Говорят, что театр начинается с вешалки. А актёр — с умения быть настоящим. Можно выучить текст, красиво одеться и выйти на сцену. Но если вы зажаты, боитесь внимания и пытаетесь просто «сыграть эмоцию» — зритель это чувствует. Актёрское мастерство учит раскрепощаться, управлять эмоциями, импровизировать, чувствовать партнёра и свободно существовать перед зрителями и камерой. И эти навыки нужны не только актёрам. Они помогают увереннее выступать, общаться, записывать видео, проводить переговоры и ярче проявлять себя в обычной жизни. 🎬 Хотите попробовать? Приглашаю вас на пробное занятие по актёрскому или ораторскому мастерству. 💰 Стоимость пробного занятия — 500 рублей. 📩 Запись в личные сообщения: https://vk.ru/igorrassadin1 #актерскоемастерство #театр #ораторскоеискусство #сценическаяречь #публичныевыступления #уверенность #импровизация #актер #голос #игорьрассадин

👀 Большинство людей не смотрят в глаза. Почему и что с этим делать? Часто мы отводим взгляд из-за волнения, неуверенности или страха оценки. Но зрительный контакт помогает вызывать доверие, удерживать внимание и выглядеть увереннее. Есть простой ориентир: 👂 Когда слушаете — смотрите в глаза 60–70% времени. 🗣 Когда говорите — примерно 50% времени. Не нужно постоянно сверлить человека взглядом. Важно, чтобы зрительный контакт выглядел естественно. 🎤 А когда выступаете на сцене — правила немного меняются. Старайтесь уделять каждому зрителю не менее 5 секунд внимания, чтобы у человека возникало ощущение, что вы обращаетесь именно к нему. При этом переводите взгляд по аудитории в шахматном порядке, а не слева направо и обратно. Иначе вы превращаетесь в «сканер», который механически осматривает зал. Попробуйте этот простой микрошаг уже сегодня и понаблюдайте, как меняется реакция людей на вас. 🎤 Хотите научиться увереннее общаться, выступать и удерживать внимание аудитории? Напишите мне в личные сообщения. https://vk.ru/igorrassadin1 кодовое слово - СТРАХ и пришлю запись прямого эфира "КАК УБРАТЬ ВСЕ ВАШИ СТРАХИ?" #ораторскоеискусство #зрительныйконтакт #уверенность #общение #публичныевыступления #коммуникация #самопрезентация #увереннаяречь #голосимператора #игорьрассадин

🎤 Упражнение «Кидаем снежки» Простое упражнение для развития силы и посыла голоса. Представьте, что вы лепите снежок и бросаете его как можно дальше. Одновременно с движением отправляйте вперёд звук или слово. Главная задача — не кричать, а научиться направлять голос вдаль, чтобы вас было хорошо слышно даже в большой аудитории. Регулярная практика помогает сделать голос сильнее, увереннее и объёмнее. 🔥 Хотите попробовать другие упражнения и поработать над своей речью вместе со мной? Записывайтесь на пробное занятие по речи всего за 500 рублей. На занятии будем работать над голосом, дикцией, уверенностью и навыками публичных выступлений. 💰 Стоимость пробного занятия — 500 ₽. 📩 Запись в личные сообщения: https://vk.ru/igorrassadin1 #ораторскоеискусство #постановкаголоса #голос #сильныйголос #речь #дикция #упражнениядляголоса #публичныевыступления #увереннаяречь #голосимператора #игорьрассадин

Как превратить насмешку в бесплатную рекламу? Если правильно к этому относиться, это перестает тобой управлять — я просто посмотрел на ситуацию с юмором 😊 📩 Запишитесь на пробное занятие: vk.com/igorrassadin1 Ваш Игорь Рассадин. Эксперт по продажам, переговорам и ораторскому мастерству. #уверенностьвсебе #саморазвитие #эмоциональныйинтеллект #реакциянакритику #стойкость #ментальноездоровье #ИгорьРассадин #голосимператора #ораторскоемастерство

Почему я откладывал запуск курса 5 лет — и что понял потом? Пять лет я думал, как создать гениальный курс: всё идеально подготовить, всё прописать до мелочей, но так и не решался начать. 🤔 Тогда у меня ещё не было опыта преподавания — я был актёром, а не режиссёром, и мне казалось, что я не имею права чему-то учить. Я понимаю людей, которые откладывают важные решения годами: запуск блога, соцсетей, обучение ораторскому искусству или продажи. ⏳ Очень часто мы ждём идеального момента, но он всё не наступает. С продажами у меня тоже долго были сложные отношения — я относился к ним без особого энтузиазма. Но со временем моё мнение изменилось, и я понял: рост начинается там, где заканчиваются сомнения. 🚀 📩 Запишитесь на пробное занятие: vk.com/igorrassadin1 Ваш Игорь Рассадин. Эксперт по продажам, переговорам и ораторскому мастерству. #саморазвитие #мотивация #прокрастинация #старт #перфекционизм #историяуспеха #личныйбренд #ИгорьРассадин #голосимператора #ораторскоемастерство #пробноезанятие

Почему мы не можем расслабиться и начинаем бояться даже обычного тоста? Про напряжение сейчас говорят очень многие. Бензин, деньги, проблемы в бизнесе, в семье — и кажется, что вокруг одни сложности 😣 Когда человек постоянно живет в стрессе, он не умеет по-настоящему расслабляться. Но почему это так важно? Потому что постоянное внутреннее напряжение делает нас более зажатыми, тревожными и неуверенными. Именно поэтому даже простая речь на публике — например, тост на семейном застолье — может вызывать страх, волнение и ступор 🎤 И человек сидит, волнуется, прокручивает в голове, что сказать, и в итоге теряется. У кого было также❓ На самом деле нам просто не хватает состояния внутреннего спокойствия и навыка расслабляться 🧘♂️ 📩 Запишитесь на пробное занятие: vk.com/igorrassadin1 Ваш Игорь Рассадин. Эксперт по продажам, переговорам и ораторскому мастерству. #историиизжизни #волнения #каксправиться #будьсобой #тост #расслабление #ИгорьРассадин #голосимператора #ораторскоемастерство #пробноезанятие

Как я учился знакомиться с девушками, хотя жутко боялся Да, именно так и начался мой путь 🙂 А потом я подрос, мне стало 16–17 лет, и, конечно, начали нравиться девушки. И снова пришлось учиться общаться, хотя я по-прежнему не умел этого делать 😅 Я понял, что нужно что-то менять, и купил книгу «Секрет уличных знакомств». По ней я учился знакомиться и делать первые шаги. Мне было очень страшно, но я все равно выходил на улицу и говорил простое «Привет» 🙈 Для скромного и робкого человека это было настоящим испытанием. Я подходил, произносил «привет», а дальше просто не знал, что делать. Тело цепенело, я замирал на месте, а потом слышал: «А что хотел-то?» — и, не найдя ответа, просто убегал 🏃♂️ 📩 Запишитесь на пробное занятие: vk.com/igorrassadin1 Ваш Игорь Рассадин. Эксперт по продажам, переговорам и ораторскому мастерству. #знакомства #флирт #первоеобщение #уличныезнакомства #отношения #смущение #ИгорьРассадин #голосимператора #ораторскоемастерство #пробноезанятие