Друзья, всем fashion-привет!!!💖
Для тех, кто со мной ещё не знаком, я- Васильева Лилия, дизайнер одежды и основатель ателье по индивидуальному изготовлению одежды #авторскоеательелилиивасильевой с непрерывным стажем работы с 2005 года💪
https://www.instagram.com/livasi.ru/
https://www.instagram.com/livasidesigner/
https://www.facebook.com/Livasi.ru
С уважением Лилия Васильева
+7 (904) 300-38-77
Российская улица, 67, Челябинск Уважаемые дамы и господа!
Три года сама себе шью одежду.И очень счастлива.
Я Марина Найденова, руководитель творческой студии по шитью и рукоделию
Обучаю детей шитью и рукоделию (есть педагогическое образование). В моей практике дети разных возрастов - от 5 до 18 лет. С детьми мы творим самые разнообразные изделия от маленького медвежонка из фетра до готовой одежды из сложных тканей. Только за последний год я провела более 1000 занятий по шитью с детьми.
Я практикующий портной с проф.образованием. C радостью и удовольсвием делюсь своими навыками с подрастающим поколением.
Вконтакте: https://vk.com/marinaidenova
Instagram: https://www.instagram.com/marinaidenova_tlt
Вечный вопрос: с чего начать - с ткани или выкройки? 🪡
На самом деле, всё зависит от назначения вещи, удобства, сезона и ваших предпочтений.
Это не только про красоту, но и про практичность - важно найти баланс между материалом и моделью.
Вот на что стоит опираться:
Зачем нужна вещь - на один раз или в гардероб надолго.
Удобство - для повседневки важен комфорт, для особого случая — внешний вид.
Сезон и стиль — вещь должна подходить по погоде и отражать ваш вкус.
Понимание этих моментов поможет сделать правильный выбор.
А я всегда рядом, чтобы помочь
вам с ним.
www.mayapearl.ru
С от всего сердца Maya Pearl 🫶
#производство #бренд #юмор #одежда #стиль
💪 Добро пожаловать в Fit-servise! 🏋️♂️ Присоединяйтесь к нашей тренировочной команде в Vk: https://vk.com/fitservise
👉 Упражнение: "Сгибание на бицепс - Молотки"
👉ВАЖНО: При выполнении сгибания на бицепс Молотки обеспечьте стабильную позицию тела, исключите резкие движения и контролируйте амплитуду каждого повторения.
👉 Для чего:
Это упражнение направлено на развитие и укрепление бицепса, особенно его внутренней части. Уникальная техника схвата придает дополнительную активацию мышцам.
👉 На какие мышцы:
- Бицепс: Основные мышцы, активируемые при сгибании руки в локте.
- Передняя часть плеча: Вовлекается в процессе поднятия гантелей.
- Предплечье: Напряжение ощущается в области предплечья в процессе сгибания.
👉 *Плюсы упражнения:*
1. Целенаправленное воздействие: Эффективно тренирует внутреннюю часть бицепса.
2. Уникальная активация: Специфичный хват обеспечивает дополнительную активацию мышц.
3. Силовой тренинг: Помогает укрепить бицепс и формировать его силу.
👉 *Совет:*
Выбирайте вес гантелей с учетом вашей физической подготовки. Выполняйте упражнение с контролем движений, избегайте резких сгибаний. Интегрируйте сгибание на бицепс Молотки в свою тренировочную программу для разнообразия и эффективности тренировок.
Присоединяйтесь к нашему сообществу для еще больше интересных упражнений и полезных советов! 💪 #FitServise #Тренировки #программатренировок
Удобные брюки, с мягкими складками вверху и зауженные книзу.
Жакет с рубашечным рукавом и встречной складкой по спинке.
Без подклада. Сделали именно так, как хотелось. Свободно, комфортно.
Научились кроить и теперь получаем удовольствие от творчества!
Идея в клипе "Кукла-вуду" у меня на канале
#shorts #shortvideo
Благодарю тех, кто поддержал канал😘
- Аниме: Восхождение героя щита👀
Как вам аниме? Смотрели🤔