Ascending Skater Jumps | Латеральные прыжки с акцентом отталкивания-приземления на ноги5просмотров5 месяцев назад
Ankle, Calf, Knee Dribbles l Speed Training Exercise Base | Дриббл бег до уровня стоп, ГС, колен4просмотра5 месяцев назад
Ankle stability | Выходы на резине с натяжением кнаружи - работа над устойчивостью4просмотра5 месяцев назад
Ankle Strength 2- Lateral Wall Iso Push | Давление в стену ГС - внешн нога на носке ИЗО5просмотров5 месяцев назад
Ankle Rocker Jump #1 DL | Рокер прыжки с КС акцентом - отталкивание только стопой3просмотра5 месяцев назад
Ankle Rocker Jump #2 DL | Рокер прыжки с последовательным сгибанием КС и ТБС9просмотров5 месяцев назад
Ankle Rocker One Speed Development Jump | Рокер прыжки (Колено-доминантные) + контроль приземления7просмотров5 месяцев назад
Alternating Band-Assisted Split Squat Jump | Прыжки в сплит-приседе на резине со сменой стойки14просмотров5 месяцев назад
