Crossover Step with Sway Stop and Sprint | кроссовер остановка + старт из нее3просмотра7 месяцев назад
Progressive Hamstring Strengthening | Прогрессия нагрузки на заднюю со слайдерами1просмотр7 месяцев назад
How To Dumbbell Alternating Forward Lunge | Выпады вперед с отшагиванием с гантелями5просмотров7 месяцев назад
How To B Skip - Sprint Drill | Как выполнять В-скип упражнения для спринтов23просмотра7 месяцев назад
How To Do A Barbell Incline Bench Press | Как выполнять жим штанги на наклонной скамье2просмотра7 месяцев назад
Heels Elevated Oscillatory Goblet Squats | Осциллятор Гоблет-присед на наклонной платформе2просмотра7 месяцев назад
Half-Kneeling Cable Rotation | Ротация в кроссовере в положении 1-2 колена10просмотров7 месяцев назад
Half-Kneeling Landmine Shoulder Press | Жим 1 рукой лэндмайн в положении1-2 колена22просмотра7 месяцев назад
Hamstring kettlebell swings - 3 упражнения | Махи гири - 3 вариации упражнений3просмотра7 месяцев назад
