Делать шраги с гантелями или со штангой? В пользу гантелей тот факт, что гантели дают одинаковую нагрузку на каждую сторону. А также с гантелями удобнее работать в полную амплитуду.
Подпишитесь на Telegram - коротко о фитнесе
https://t.me/fitnesmos
Читайте статьи про фитнес здесь https://fitnes.moscow/fitnes-nachalo-trenirovok/
Подберите фитнес на https://fitnes.moscow/