Я вижу красоту в простом и она присутствует здесь и сейчас.
Я замечаю чудо обычных вещей.
Мир раскрывается мне в каждом мгновении.
Жизнь дышит вокруг меня и через меня - я чувствую это.
В каждом моменте есть свет, и я его вижу.
Даже в несовершенном есть свет и смысл.
Этот мир не обязан быть идеальным, чтобы быть прекрасным.
Я часть живой и мудрой вселенной.
Всё вокруг наполнено глубиной и тихой гармонией.
Я смотрю вниманием и сердцем - и мир открывается.
Я благодарна за возможность видеть, чувствовать и быть.
Моё присутствие раскрывает красоту реальности.
#присутствие #пробуждение #красотаповсюду #благодарность #гармония
Последнее время я только окунаюсь, не плаваю, и не каждый день, по отклику/ импульсу в теле, когда море зовет или как сегодня Яна, до этого Марсель.
За компанию, как говорится)
После обеда сходили в спа, это прямо рядом с домом- в гранд отеле Гагра. Я сто лет не была в хамаме) люблю. Для нас даже окошко в воскресенье оказалось »)
Все всегда спонтанно😉
Весь день дождь лил - у бега «выходной» вышел.
А также возник «сухой» день😍Кто в теме, тот поймет)
Видео 08.02.26г
#закаливание #сухойдень #хамам
ВНОВЬ НАЧАЛА БЕГАТЬ С 04.01.26г. Вот уже почти месяц оказывается, с одним или двумя перерывами в самом начале.
В куртке я не бегаю, это я только забежала на стадион - оставляю на стульчиках. Часто тело разогревается к 6-8 кругу и я могу в одном майке🏃🏽♀️
Видео от 01.02.26г
#бегбосиком
Со времен, когда я жила по соседу и она была маленькая, то есть тем летом (2024г), впервые на ручки залезла. Раньше все время спать просилась со мной на кровать и в комнату или на ручки прыгала)
Видео от 25.01.26г 18:03
#костер #огоньочищает
#огоньнаполняет #пигалица
ВЫЯВИЛАСЬ ПРЕДПОЛОЖИТЕЛЬНАЯ
ПРИЧИНА ПОЧЕМУ Я КРАЙНИЙ РАЗ ПЛАВАЛА ТОЛЬКО 5 МИНУТ.
Плавала 21 минуту. Температура воды 9,9, ветер.
P.S. Кстати впервые случилась переохлаждение и после я теперь только окунаюсь. Это не связано с этим. Скорее с бегом, либо просто сейчас так. Голосовое запишу на эту тему.
Видео 23.01.26г 12:42
#плаваниевхолодномморе #закаливание #закалка
#милыеживотные #абхазскиесобаки
#гагра2026 #кормлениесобак #люблюживотных
Температура воды в море уже 10 градусов-плавание 5 минут, до этого не плавала недели две, штормило.
#закаливание #плаваниевхолодномморе #закалка #крещение #крещенскиекупания
Накормились собаки и кошки л. корм этот хороший и качественный (цена за такой пакет тут в Абхазии 1,5кг 655р)
#бездомныеживотные #абхазскиесобаки #гагра2026 #мукбангсобаки #импульс
«Закрой глаза, дыши легко,
Тепла и Света ощути поток.
Оставь заботы, мысли далеко,
Забудь их там, где Время не имеет срок.
Почувствуй опору,
Что держит тебя крепко,
Опору верную, что дарит тишину, И каждый вдох - как новая отметка В пути к себе, к Рассвету своему.»
Tei-Ya "Океан души»
#путьксебе #пробуждение #покой #океандуши
#собакиифрукты #милыеживотные #абхазскиесобаки #гагра2026 #абхазия2026
Чтобы не происходило в мире и как бы не казалось что все против тебя и нет выхода - «внутри» тебя есть присутствие, которое ведет, даже когда ум теряется.
Когда ты перестаёшь пытаться всё контролировать, когда позволяешь жизни течь через себя, происходят чудеса.
Вся жизнь чудо: Каждый шаг, каждый миг... и все, что происходит ведёт к Истине.
Не в усилиях и не в борьбе рождается благословение. Оно проявляется в доверии. К себе, к жизни, Источнику, который никогда не оставляет.
И в тот момент, когда ты позволяешь этому присутствию вести тебя, невозможное становится возможным. Ты видишь: все, что нужно, уже здесь. Все течет через тебя.
Ты не делаешь - ты «позволяешь».
Доверие - это состояние, в котором раскрывается жизнь. в нём проявляется радость, любовь, сила и чудеса.
Жизнь - в доверии🕊️❤️🔥
#жизньвдоверии #присутствие #гагра2026 #закат #закатвгагре #истина #довериемиру #довериебогу #абсолют #пробуждение #просветление
Если хочется - ешьте! Зачем себя насиловать, может организм очистился и просит вкусов. Ваше сердце должно радоваться.
Если это дает еда, то это прекрасно. С едой надо расставаться как со старыми знакомыми, с которыми нет общих точек соприкосновения, либо общение с которыми себя изжило.
Либо как освобождение от оков, когда еда вам надоедает…... Насилие над собой запоминается и может вызывать страхи впоследствии...
#изменениевпитании #сменапитания
09.01.26 закупались продуктами Паше на ТЕМНЫЙ РЕТРИТ. Меня попросил быть «смотрящим» и готовить разбавленные соки и др нюансы по дому,
Марсель по тех задачам.
ЗАКУПКА: апельсины 40кг (65кг за кг оптом), мандарины~10кг+ (я не знаю, без меня покупал), гранаты 5 шт (3кг) 250р за кг, морковь 11кг, свекла 6кг, пикинка 2шт, маленький веник полыни.
#темныйретрит #ретрит #истиннаяприрода
#жидкоепитание #жидкоепитаниесоками #абхазияретрит #практикабон #ретритабхазия #питаниенатемномретрите
Когда смотришь на мир с любовью - ты видишь Истину. И в ней нет «других».
Мы часто забываем об этом и смотрим на мир из разделения: я и другие, я и природа, я и мир. Всё, к чему ты прикасаешься, - это ты в другой форме.
Когда ты смотришь на живое с любовью, ты смотришь на самого себя. Когда ты мягок к существу, которое ищет тепла, ты осознаешь единую жизнь, которая течёт через всех.
Любовь - это основа мироздания, не чувство.
Она в сердце каждого существа, в каждом мгновении, в каждом вдохе. Всё есть любовь.
И чем глубже ты это осознаёшь, тем естественнее становится жить ею - ко всему, ко всем, без исключения.
#всеестьлюбовь #всеодно #послание
#нетразделения #мыединоецелое #любовькдругим #пробуждение
Когда смотришь на мир с любовью - ты видишь Истину. И в ней нет «других».
Мы часто забываем об этом и смотрим на мир из разделения: я и другие, я и природа, я и мир. Всё, к чему ты прикасаешься, - это ты в другой форме.
Когда ты смотришь на живое с любовью, ты смотришь на самого себя. Когда ты мягок к существу, которое ищет тепла, ты осознаешь единую жизнь, которая течёт через всех.
Любовь - это основа мироздания, не чувство.
Она в сердце каждого существа, в каждом мгновении, в каждом вдохе. Все есть любовь.
И чем глубже ты это осознаёшь, тем естественнее становится жить ею - ко всему, ко всем, без исключения.
#всеестьлюбовь #нетразделения #всеодно
#мыединоецелое #любовькдругим #пробуждение
Вчера «встали» с Леной на набережную у колеса обозрения со своим кружком «умелые ручки» 😉
Браслеты из рудракши от Насти и уютные панно от Лены.
В подарок дарим мандарины, конфетное дерево🙌
Сегодня попробовали еще пару локаций и усовершенствовалась подача изделий👌
#жизнькакслужение #хоббикакработа #свободнаяработа #творчество #браслетыизрудракши
Я не с полпня в это все прыгала, за этим стоят годы практик: за закалкой, за бегом, за легким питанием и др моментами.
Все возможно! По вере вашей да будет вам. Это утверждение о связи между верой человека и божественной силой, которая нами и двигает на самом деле, но пока есть вот эта личность, эго, думающий ум, который думает что он деятель. Он живёт так как будто бы нет никакой божьей силы которая им и двигает )
все по милости Бога😉
#силадуха #поверевашейдабудетвам
#годыпрактики #закалка #бег #неедение #сухиедни #малоедение #автономия #закалкасилыдуха
05.01.26г 09:21
Бег «напитывает». Бег это медитация. Вся жизнь медитация. Оказывается я соскучилась по бегу и тому, что он дает.
Бег босиком либо в босоногой обуви👌
по иному у этого тела уже наверное не возникнет…
#бегбосиком #бегэтомедитация
#бегэтокайф #люблюбегать #люблюбег
#бегэтожизнь #бегэторадость #всяжизньмедитация
04.01.26г 09:28
пробежала впервые за очень долгое время ~ 4км+, 12 кругов по травке по внутреннему кругу, 30 минут.
Раньше бегала постоянно на протяжении 6 лет без перерыва, иногда были выходные сами собой.
Погодка теплая, несмотря на ветер и дождик небольшой.
Бежалось легко, без отдышки, с закрытым ртом, на сухую.
Движухи легче проводить в плане питания на легке, то есть без всего.
#бег #бегбосиком #пробежка #люблюбег
МЫ ОДНО ЦЕЛОЕ. ЧЕЛОВЕЧЕСТВО - ЭТО ОДНА СЕМЬЯ …
КОГДА ЖЕ МЫ ЭТО ОСОЗНАЕМ...
ТО, ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ СО СВОЕЙ ПЛАНЕТОЙ, САМИ С СОБОЙ… ЭТО КАЖЕТСЯ УДОБНЫМ - СПАТЬ, НО ЭТО НИ К ЧЕМУ ХОРОШЕМУ НЕ ПРИВЕДЕТ. НАМ НУЖНО ПРОСНУТЬСЯ
Также осознается, что сон спящего также свят как твое пробуждение.
#всеодно #человечествосемья #пробуждение #людиспят #просыпайся #неразделяй