Простейшие блюда 🥗

Теперь я буду …есть Фету только так 😍 Готовлю в любимом аэрогриле Demiand Артикул на вб (белый): #WW464430 Артикул на вб(черный): #449889604 Артикул на озон (белый): #2889566801 Артикул на озон (чёрный): #3538940674 Заказать как у меня: https://pr.demiand.ru/w/rffrg Ингредиенты: • сыр фета; • мука 1 ст ложка; • яйцо 1 шт ; • панировочные сухари 3 ст ложки ; • спелые томаты; • лимонное или оливковое масло для подачи. Приготовление: Фету обваливаем сначала в муке, затем в яйце и панировочных сухарях. Можно слегка сбрызнуть маслом. Отправляем в аэрогриль на 180 градусов на 8 минут - до хрустящей золотистой корочки. Подаём со спелыми томатами (поливаем их маслом). Получается очень простая, но эффектная закуска: снаружи хрустящая корочка, внутри нежная солёная фета 👍

Зелёные кубики 🌱 Готовлю в любимом блендере Demiand Артикул на вб (белый): #WW464430 Артикул на вб (чёрный): #683481319 Артикул на озон (белый): #3210655127 Артикул на озон (чёрный): #3522061020 Заказать как у меня: https://pr.demiand.ru/w/rffrg Ингредиенты: • зелень - около 200 г, у меня укроп и петрушка; • чеснок - 2 зубчика, можно больше по вкусу; • вода - примерно 50 мл. Приготовление: Зелень промываем, обсушиваем и убираем жёсткие стебли. Мягкие стебельки можно пробить вместе с зеленью, но я в этот раз их убрала. Отправляем укроп и петрушку в блендер, добавляем чеснок и немного воды. Всё пробиваем до однородной массы - 1 минута на турбо режиме. Разливаем зелёную массу по формочкам для льда и отправляем в морозилку. Когда кубики замёрзнут, их можно переложить в пакет или контейнер. Такие заготовки удобно добавлять в супы, горячие блюда, соусы, гарниры или тушёные овощи. Быстро, просто, полезно и точно не будет залеживаться 😍

Освежающий лимонад 🍋🟩🥝 Готовлю в любимом блендере Demiand Артикул на вб (белый): #WW387396 Артикул на вб (чёрный): #683481319 Артикул на озон (белый): #3210655127 Артикул на озон (чёрный): #3522061020 • киви - 4 шт. • лимон - 1 шт. • лайм - 1 шт. • лёд - 1-2 стакана • минералка / газированная вода - примерно 1л • базилик - несколько листиков • петрушка - 1-2 небольшие веточки • подсластитель / мёд / сироп - по желанию Как готовить: Киви очищаем и пробиваем в блендере до состояния пюре. По желанию добавляем подсластитель. В графин выкладываем лёд, добавляем пюре из киви, нарезанный лимон и лайм. Кладём немного базилика и петрушки. Заливаем всё холодной минералкой или газированной водой, перемешиваем и даём постоять 5-10 минут, чтобы лимон, лайм и зелень раскрыли аромат. Получается свежий домашний лимонад с лёгкой кислинкой, ароматом зелени и натуральной сладостью киви 🤌

Нежный десерт из теста фило Готовлю в любимом аэрогриле Demiand Артикул на вб (белый): #WW288041 Артикул на вб(черный): #449889604 Артикул на озон (белый): #2889566801 Артикул на озон (чёрный): #3538940674 Ингредиенты: • тесто фило - 6 листов • рикотта - 250 г • яйцо - 1 шт. • молоко - 3 ст. л. • абрикосы - 4-6 шт. • подсластитель - по вкусу • ваниль - по желанию • щепотка соли • крахмал - 1 ч. л. • масло - для смазывания формы Приготовление: Форму смазываем маслом. Выкладываем тесто фило в форму гармошкой. Отдельно смешиваем начинку: рикотту, яйцо, 3 столовые ложки молока, подсластитель, ваниль, щепотку соли и 1 чайную ложку крахмала. Абрикосы нарезаем дольками и выкладываем на тесто фило. Заливаем всё рикоттовой начинкой и аккуратно перемешиваем прямо в форме, чтобы фило пропиталось. Запекаем при 160°C 20 минут. После выпечки даём десерту немного остыть, чтобы начинка схватилась 🍑

Белковый завтрак 😍 Готовлю в любимом аэрогриле Demiand Артикул на вб (белый): #WW288041 Артикул на вб(черный): #449889604 Артикул на озон (белый): #2889566801 Артикул на озон (чёрный): #3538940674 Форма для выпечки арт вб: #380962970 Ингредиенты: • зернистый творог - 180-200 г • ветчина из индейки - 80-120 г • яйца - 3 шт. • тёртый сыр - 30-50 г • соль - по вкусу • сушёный чеснок - по вкусу Как готовить: 1. В форму выложите зернистый творог. 2. Добавьте нарезанную ветчину. 3. Вбейте 3 яйца. 4. Добавьте соль и сушёный чеснок. 5. Всё хорошо перемешайте прямо в форме. 6. Сверху посыпьте тёртым сыром. 7. Запекайте при 160°C примерно 15-20 минут. 8. Проверяйте по готовности: яйца должны схватиться, а верх - слегка подрумяниться. Просто и очень вкусно😌 сохраняйте!

Холодник 🫜 Готовлю в любимом блендере Demiand Артикул на вб (белый): #WW387396 Артикул на вб (чёрный): #683481319 Артикул на озон (белый): #3210655127 Артикул на озон (чёрный): #3522061020 Ингредиенты: • отварная свёкла - 300 гр • кефир - 600 мл • зернистая горчица - 1 ч. л. • соль - по вкусу • лимонный сок - по вкусу • огурцы - 2-3 шт. • редис - по вкусу • зелень - укроп, зелёный лук • яйца - по желанию • сметана - для подачи по желанию Как готовить: 1. Отварную свёклу пробить в блендере вместе с кефиром, зернистой горчицей, солью и лимонным соком. 2. Огурцы, редис и зелень мелко нарезать. 3. Добавить нарезанные овощи и зелень в свекольно-кефирную основу. 4. Всё перемешать и убрать в холодильник, чтобы холодни́к хорошо охладился. 5. Подавать холодным. По желанию можно добавить яйцо и сметану. Кто тоже любит такой супчик ?))

Закрываем норму белка одним ужином 💯 Готовлю в любимом аэрогриле Demiand Артикул на вб (белый): #WW288041 Артикул на вб(черный): #449889604 Артикул на озон (белый): #2889566801 Артикул на озон (чёрный): #3538940674 Силиконовая форма арт вб: #399760648 Ингредиенты: • куриная грудка - 250-300 г • помидоры черри - 100-150 г примерно 8-12 штук • яйца - 3 шт. • творог зернистый - 150-200 г • тёртый лёгкий сыр - 30-50 г • соль - по вкусу • любые приправы - по вкусу (можно добавить паприку, сухой чеснок, перец, итальянские травы) Как готовить: 1. Куриную грудку нарезать небольшими кусочками. 2. Черри разрезать пополам или на четвертинки. 3. Смешать курицу, черри, яйца, зернистый творог, соль и специи. 4. Запекать при 180°C 18 минут. 5. Достать, посыпать тёртым лёгким сыром. 6. Поставить ещё на 5 минут при 160°C, чтобы сыр расплавился. На моей странице еще больше вкусных идей 🙌

Реанимируем неспелые фрукты ☺️ Готовлю в любимом аэрогриле Demiand Артикул на вб (белый): #WW288041 Артикул на вб(черный): #449889604 Артикул на озон (белый): #2889566801 Артикул на озон (чёрный): #3538940674 Силиконовая форма арт вб: #399760648 Ингредиенты: • персики - 2-3 шт. • зернистый творог - 150-200 г • рубленые орешки - 1-2 ст. л. • финиковый сироп - по вкусу Как готовить: 1. Персики хорошо моем, разрезаем пополам и убираем косточку. 2. Аккуратно убираем немного серединки, чтобы получилось место для начинки. 3. В каждую половинку выкладываем зернистый творог. 4. Сверху посыпаем рублеными орешками. 5. Запекаем в аэрогриле на 160 градусах 15 минут. 6. Готовые персики поливаем финиковым сиропом. Получается простой тёплый десерт: нежный персик, творожная начинка, хрустящие орешки и сладкий сироп сверху 🤩🙌

Клубничные заготовки на сезон Готовлю в любимом блендере Demiand Артикул на вб (белый): #WW387396 Артикул на вб (чёрный): #683481319 Артикул на озон (белый): #3210655127 Артикул на озон (чёрный): #3522061020 1. Замороженная клубника целиком Клубнику промываем, просушиваем, убираем хвостики и раскладываем на подносе в один слой. Замораживаем, а потом перекладываем в пакет или контейнер. Так ягодки не слипаются между собой. 2. Клубничное пюре Клубнику пробиваем в блендере на турбо-режиме до однородного пюре. Разливаем по формочкам и замораживаем порционно. Потом удобно добавлять в кашу, йогурт, десерты, смузи или выпечку. 3. Быстрое клубничное варенье без варки На 200 г клубничного пюре добавляем 1 ч. л. семян чиа и сахарозаменитель по вкусу. Хорошо перемешиваем и оставляем немного постоять, чтобы чиа набухли. Получается быстрое “живое” варенье без варки.

Намазка с оливками 🫒 Готовлю в любимом блендере Demiand Артикул на вб (белый): #WW387396 Артикул на вб (чёрный): #683481319 Артикул на озон (белый): #3210655127 Артикул на озон (чёрный): #3522061020 • оливки - 1 банка, примерно 250-300 г без жидкости • зернистый творог - 3-4 ст ложки • оливковое масло - 2 ст ложки • укроп - 1 хороший пучок • сок лимона - 1-2 ст. л. • чеснок порошок - 1/2 ч. л • чёрный перец - по желанию Все ингредиенты пробить в блендере на турбо режиме ~ 1 минуту. Подавать с черным хлебушком 🥰🤌 очень вкусно!

Хрустящие макароны 🤩 Готовлю в любимом аэрогриле Demiand Артикул на вб (белый): #WW288041 Артикул на вб(черный): #449889604 Артикул на озон (белый): #2889566801 Артикул на озон (чёрный): #3538940674 Макароны отвариваем почти до готовности, сливаем воду и слегка смазываем маслом. Добавляем любимые специи ( у меня соль и копченая паприка), хорошо перемешиваем, выкладываем на пергамент в один слой Запекаем при 200°C 7-10 минут, до хрустящей корочки. Получается быстрая закуска без лишнего масла 😍✨

Крем-суп с курицей 😳 Готовлю в любимом блендере Demiand Артикул на вб (белый): #WW387396 Артикул на вб (чёрный): #683481319 Артикул на озон (белый): #3210655127 Артикул на озон (чёрный): #3522061020 Ингредиенты: • куриное филе - 200-250 г • картофель - 2 средние штуки • морковь - 1 небольшая • болгарский перец - 1/2 штуки • луковица - 1 небольшая целиком • вода - примерно 700 мл • соль - по вкусу • специи - по вкусу Можно добавить сухой чеснок, паприку, перец или любимую приправу для курицы. Как готовить: Картошку, курицу нарезаем кубиками, морковь и болгарский перец - кусочками. Все ингредиенты выкладываем в чашу блендера. Заливаем водой. Ставим на режим «Суп» и ждём, пока всё сварится. Затем включаем режим «Смузи» и измельчаем до кремовой текстуры. Подаём с хлебушком. Сверху можно посыпать семечками, добавить ложку творожного сыра, зелень, сухарики или всё, что вам нравится ✨

Домашние наггетсы из индейки Готовлю в любимом аэрогриле Demiand Артикул на вб (белый): #WW288041 Артикул на вб(черный): #449889604 Артикул на озон (белый): #2889566801 Артикул на озон (чёрный): #3538940674 Ингредиенты: • грудка индейки - 900 г • яйца - 3 шт. • соль - по вкусу • копчёная паприка - по вкусу • сухой чеснок - по вкусу • панировочные сухари - 150-200 г • немного масла Как готовить: Грудку индейки нарезаем на небольшие кусочки. В миске смешиваем яйца, соль, копчёную паприку и сухой чеснок. Каждый кусочек индейки обмакиваем в яичную смесь, затем обваливаем в панировочных сухарях. Можно приготовить сразу или разложить по лоточкам и убрать в морозилку. Готовим в аэрогриле при 180°C - 18 минут, предварительно слегка сбрызнув маслом. Вкусно и просто ❤️ #заготовки

Сливочный шоколадный мусс без вреда для фигуры Готовлю в любимом блендере Demiand Артикул на вб (белый): #WW387396 Артикул на вб (чёрный): #683481319 Артикул на озон (белый): #3210655127 Артикул на озон (чёрный): #3522061020 Ингредиенты: • ряженка - 400 г • спелые бананы - 2 шт. • какао - 2 ст. л. • подсластитель - по вкусу • желатин - 10 г • вода - 50 мл Как готовить: 1. Желатин залить 50 мл воды и оставить набухать. 2. Затем аккуратно прогреть желатин, чтобы он полностью растворился, но не кипятить. 3. В чашу блендера добавить ряженку, бананы, какао, подсластитель и растворённый желатин. 4. Взбить всё на режиме “Смузи” до гладкой однородной текстуры. 5. Разлить массу по бокалам или формочкам. 6. Убрать в холодильник на 2-3 часа до застывания. Очень просто и вкусно 🤌

Самые большие сырные палочки 😋 Готовлю в любимом аэрогриле Demiand Артикул на вб (белый): #WW288041 Артикул на вб(черный): #449889604 Артикул на озон (белый): #2889566801 Артикул на озон (чёрный): #3538940674 Ингредиенты: • сулугуни - 250-300 г • мука - 3-4 ст. л. • яйца - 2 шт. • панко - 80-120 г • соль - по вкусу • копчёная паприка - 1/2 ч. л. • масло - немного Как готовить: Сулугуни нарезаем крупными палочками. Яйца взбиваем с солью и копчёной паприкой. Каждую палочку обваливаем в муке, затем в яйце и панко. Для более хрустящей корочки можно повторить: ещё раз яйцо и ещё раз панко. Убираем палочки в морозилку на 1 час. Затем слегка сбрызгиваем маслом и запекаем в аэрогриле при 170°C 8-10 минут до золотистой корочки. Лучше есть сразу, пока сыр горячий и тянется.

Спасительный соус 🍅 Готовлю в любимом блендере Demiand Артикул на вб (белый): #WW387396 Артикул на вб (чёрный): #683481319 Артикул на озон (белый): #3210655127 Артикул на озон (чёрный): #3522061020 Ингредиенты: • томаты - 2-3 шт. • сладкий перец - 1 шт. • чеснок - 1-2 зубчика • свежий базилик - небольшой пучок • оливковое масло - 1-2 ст. л. • соль - по вкусу • чёрный перец - по вкусу • паприка или копчёная паприка - по желанию • щепотка сахара или мёда - по желанию, если томаты кислые Как готовить: 1. Томаты и перец нарежьте крупно. 2. Добавьте чеснок, базилик, масло, соль, перец и специи. 3. Пробейте всё в блендере до однородного соуса на режиме «турбо» 1-1,5 минуты. 4. Разлейте по баночкам или формочкам. Часть соуса можно оставить в холодильнике и использовать в ближайшие дни, а часть - заморозить порционно и доставать по необходимости. Такой соус хорошо подходит к мясу, пасте, картошке, овощам, тортилье, запеканкам или просто как быстрый способ сделать обычную еду вкуснее 🤌

Пикми-крылышки 💞 Готовлю в любимом аэрогриле Demiand Артикул на вб (белый): #WW288041 Артикул на вб(черный): #449889604 Артикул на озон (белый): #2889566801 Артикул на озон (чёрный): #3538940674 Ингредиенты: • куриные крылья - 500 г • соль - по вкусу • чёрный перец - по вкусу • любимые специи - по желанию • пищевой глиттер / пищевые блёстки - немного • растительное масло - 1-2 ч. л. Как готовить: 1. Крылья промыть и хорошо обсушить бумажным полотенцем. 2. Посолить, поперчить, добавить любимые специи и немного пищевого глиттера. Хорошо перемешать. 3. Завернуть крылышки, как на видео, чтобы они стали компактнее и занимали меньше места. 4. Слегка сбрызнуть маслом. 5. Готовить в аэрогриле на режиме «Крылья» при 200 градусах 18 минут. Сохраняйте 💖

Бурата с огуречной гранитой Готовлю в любимом блендере Demiand Артикул на вб: #WW387396 Артикул на озон: #3210655127 Ингредиенты: • бурата - 1 шт. • солёные или маринованные огурчики / корнишоны - 7-10 шт. • оливковое масло - по желанию • зелень - по желанию Как готовить: Солёные или маринованные огурчики заранее подморозить, чтобы они стали плотнее. Затем отправить их в блендер и пробить на турбо-режиме примерно 40 секунд - 1 минуту, до состояния мелкой ледяной крошки. Выложить бурату на тарелку, сверху или рядом добавить огуречную граниту. По желанию полить небольшим количеством масла и добавить зелень. Получается очень необычное, свежее и нереально вкусное сочетание: нежная сливочная бурата и холодные хрустящие огурчики ☺️🤌🤩

Домашняя ветчина из куриной грудки Готовлю в любимом аэрогриле Demiand Артикул на вб: #WW288041 Артикул на озон: #2889566801 Ингредиенты: • куриная грудка - 1 шт. • соль и специи - по вкусу (я взяла сванскую соль и копченую паприку) Как готовить: 1. Куриную грудку натираем солью и специями со всех сторон. 2. Заворачиваем грудку в пергамент. 3. Затем плотно оборачиваем фольгой, как на видео. 4. Отправляем в аэрогриль на 120°C на 4 часа. 5. Достаём грудку, обязательно остужаем и только потом нарезаем. Получается нежная домашняя ветчина - без лишнего состава и отличная замена магазинной колбасе 🤩 готовьте сразу побольше)

Луковая соль 🫙 Готовлю в любимом аэрогриле Demiand Артикул на вб: #WW288041 Артикул на озон: #2889566801 Артикул на подставку на вб: #502548002 Готовлю в любимом блендере Demiand Артикул на вб: #WW387396 Артикул на озон: #3210655127 Ингредиенты: • луковая шелуха - 2 большие горсти • соль - 3-4 ст. л. Шелуху хорошо промываем и просушиваем полотенцем. Выкладываем на дно аэрогриля, сверху закрываем решёткой, чтобы не разлеталась. Сушим в аэрогриле на режиме «Сушка»: 50°C, 40 минут. Затем измельчаем в блендере в крошку: турбо-режим, 3 скорость, 1 минута. Смешиваем с солью: примерно 1 часть луковой крошки на 3-4 части соли. Пересыпаем в сухую баночку и храним в закрытом виде 🤌