@yogamargaritakamalova www.yogadamam.ru

"ЗДОРОВЫЙ И КРАСИВЫЙ ЖИВОТ" ЙОГА 🔥 урок "ПРО ЖИВОТ"!!! Мега - работающая 30-минутная практика! Состоит из 3 блоков: ✅️ Позы стоя: Для позвоночника и осанки ✅️ Дыхательные упражнения: Для снятия напряжения с диафрагмы ✅️ Комплекс для проработки тазового дна. Подойдет ВСЕМ кто: 👌желает подтянуть живот 👌улучшить пищеварение 👌 убрать отёки с абдоминальной зоны 👌 восстановиться после родов 👌 поддержать тело в менопаузу ❗️ Впервые в видео уроке объясняю как выполнять культовую технику "Уддияна бандха" - подтягивание тазовой и брюшной диафрагмы. 🙏Пожалуйста, используйте мои знания и многолетний опыт. Обращайтесь. Вышлю ссылку на полную версию урока С заботой, Камалова Маргарита, www.yogadamam.ru ❤️ 🧘♀️

Вебинар "Личная Йога практика. 4 программы по 15 мин: Королевская осанка, Лёгкая Походка, Гибкий позвоночник, Восстанавливающие позы" от Камаловой Маргариты, www.yogadamam.ru

Вебинар "Эффективная оздоровительный гимнастика на рабочем месте для сотрудников офиса", Камалова Маргарита, www.yogadamam.ru

Вебинар "Правильная ходьба как основа здоровых ног, позвоночника и красивой осанки" , Камалова Маргарита, www.yogadamam.ru

Вебинар "Профилактика простудных заболеваний, поддержка иммунитета методами восточных практик (Йога, акупунктура, лимфодренажный массаж)" от Камаловой Маргариты, www.yogadamam.ru

Урок "Тазовое дно" из ассортимента Интернет магазина YogaDamam, www.yogadamam.ru

Обзор занятия по йоге Камаловой Маргариты. Тема урока- Позы стоя: укрепление мышц ног, таза, позвоночника. www.yogadamam.ru

Отзыв на Йога-тур Камаловой Маргариты , www.yogadamam.ru. Тур состоялся в Пятигорске, в августе 2024 года