Занятия для психологической саморегуляции учителей

Цикл видео подготовлен для Программы профилактики профессионального выгорания у учителей, разработанной в рамках проекта ″Адыгея - территория здоровья″ Адыгейского государственного университета (программа ″Приоритет 2030″) при поддержке Министерства образования и науки РА. Цикл можно делать в 5-15 минутных паузах в течение дня либо дома в удобное время. Упражнение помогут снять напряжение, понять и принять свои эмоции, восстановить эмоциональный баланс.