12+08:37
8 мин табата на пресс 🔥 Тренировка стоя без оборудования
133
просмотра
20 дней назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1477488/
15
14.05.2026
до 10 мин
15 видео
12+
12+08:33
8 мин силовая тренировка на ягодиц с эспандером
151
просмотр
3 месяца назад
12+05:53
5 Мин Беговой HIIT | Быстрая Кардио Тренировка для Жиросжигания
74
просмотра
8 месяцев назад
12+09:56
1000 Шагов Кардио Тренировка | Жиросжигающие Интервалы Стоя Дома
634
просмотра
8 месяцев назад
12+09:58
8 мин тренировка верхней части тела с эспандером
148
просмотров
8 месяцев назад
12+09:51
10 мин экспресс-тренировка на пресс | Упражнения с собственным весом на коврике
134
просмотра
5 месяцев назад
12+07:31
7 Мин Лимфодренажное Кардио | Встряхнись и Зарядись Энергией!
409
просмотров
4 месяца назад
12+06:54
6 мин челлендж на пресс 🔥 Быстрая тренировка на коврике
230
просмотров
4 месяца назад
12+07:18
7 Мин Лимфодренажное Кардио | Встряхнись и Зарядись Энергией!
209
просмотров
год назад
12+07:55
12+07:27
7-минутный челлендж «Стульчик у стены» | Тренировка ног с собственным весом | Без оборудования
118
просмотров
2 года назад
12+10:40
8 МИН СИЛЬНАЯ СПИНА И ПРЕСС
171
просмотр
2 года назад
12+10:00
10 МИН СУПЕР-ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
196
просмотров
2 года назад
12+09:50
10 мин Разминка Для Всего Тела | Танцевальная Кардио Тренировка
256
просмотров
2 года назад
12+08:26
ЭФФЕКТИВНАЯ КОРОТКАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА
82
просмотра
2 года назад