12+17:54
15 мин лимфодренажная утренняя зарядка | Щадящая тренировка стоя без оборудования
73
просмотра
2 дня назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1477489/
82
01.06.2026
10-20 мин
82 видео
12+
12+12:43
12 мин разминка для поднятия настроения ☀️ Кардио тренировка стоя
117
просмотров
8 дней назад
12+12:48
12-МИНУТНАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ | Максимальный Тонус в Домашних Условиях!
90
просмотров
14 дней назад
12+15:24
2500 шагов танцевальная аэробика 🔥 Сжигаем жир стоя | Без оборудования
221
просмотр
месяц назад
12+15:41
12+15:53
15 мин Танцевальная аэробика + пресс 🔥 Кардио и проработка пресса (без оборудования)
262
просмотра
2 месяца назад
12+10:26
10 мин Кардио разминка 🔥 Разогрев перед тренировкой (стоя, без оборудования)
228
просмотров
2 месяца назад
12+19:59
20 мин Табата на пресс 🔥 Тренировка стоя без оборудования | Сжигание жира
349
просмотров
2 месяца назад
12+15:26
15 мин Танцевальная Кардио Тренировка | Сжигание Жира Стоя, Без Оборудования
457
просмотров
3 месяца назад
12+11:25
10 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями стоя | Быстрая прокачка всего тела
275
просмотров
3 месяца назад
12+15:25
15 мин стоя на пресс + кардио 🔥 Тренировка без оборудования | Сжигаем жир и укрепляем кор
280
просмотров
3 месяца назад
12+10:42
10 Мин Аэробика 90-х | Кардио для Жиросжигания Стоя Дома
2,15 тыс.
просмотров
8 месяцев назад
12+14:26
Танцевальная кардио вечеринка 90-х | Весёлая тренировка для сжигания жира дома
3,66 тыс.
просмотров
8 месяцев назад
12+10:30
10 мин интенсивная кардио-тренировка с прыжками и бегом | Весёлое сжигание калорий 🏃🔥
814
просмотров
7 месяцев назад
12+15:24
15 мин Зарядка на подвижность суставов и всего тела | Утренняя растяжка
699
просмотров
7 месяцев назад
12+13:39
13 мин силовая тренировка стоя на всё тело | Гантели + эспандер
203
просмотра
7 месяцев назад
12+17:43
Кардио-танцы под музыку Modern Talking 🎉 Праздную моё 60-летие! 💃🔥
640
просмотров
7 месяцев назад
12+10:29
10 мин силовая тренировка нижней части тела на коврике | Упражнения с опциональными утяжелителями
141
просмотр
7 месяцев назад
12+15:26
15 мин заводная аэробика | Танцевальные кардио-интервалы стоя | Весёлая тренировка для сжигания жира
775
просмотров
6 месяцев назад
12+11:55
10 мин тренировка с палкой стоя | Подвижность и укрепление всего тела | Функциональная тренировка
397
просмотров
6 месяцев назад