12+11:22
10 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями стоя | Быстрая прокачка всего тела
69
просмотров
5 дней назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1477513/
55
29.06.2026
Силовые тренировки
55 видео
12+
12+15:26
15 мин силовая тренировка на всё тело с эспандером
115
просмотров
20 дней назад
12+22:32
20 мин силовая тренировка на всё тело 🔥 С гантелями стоя
184
просмотра
месяц назад
12+11:24
12+23:36
3000 шагов силовая прогулка 🔥 Кардио с гантелями стоя
295
просмотров
2 месяца назад
12+21:41
20 мин силовая тренировка на ноги и ягодицы 🔥 Стоя, без оборудования + разминка и растяжка
261
просмотр
3 месяца назад
12+31:20
30 Мин Жиротопка и сила на всё тело 🔥 Тренировка с гантелями (разминка + растяжка)
475
просмотров
3 месяца назад
12+29:21
Шейпинг на всё тело 🔥 Полная тренировка (разминка + силовая + растяжка)
902
просмотра
4 месяца назад
12+20:49
2500 шагов и сильная спина 🔥 Кардио + упражнения для спины стоя
516
просмотров
4 месяца назад
12+20:29
20 мин танцы и сила с гантелями 🔥 Кардио + силовая тренировка на всё тело
449
просмотров
4 месяца назад
12+20:13
20 минут кардио + силовая тренировка 🔥 Тренировка на всё тело с весом тела
415
просмотров
4 месяца назад
12+11:25
10 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями стоя | Быстрая прокачка всего тела
289
просмотров
5 месяцев назад
12+08:33
8 мин силовая тренировка на ягодиц с эспандером
180
просмотров
5 месяцев назад
12+09:58
8 мин тренировка верхней части тела с эспандером
154
просмотра
9 месяцев назад
12+13:39
13 мин силовая тренировка стоя на всё тело | Гантели + эспандер
209
просмотров
8 месяцев назад
12+55:03
Шейпинг тренировка на всё тело | Силовые упражнения и растяжка к моему 60-летию 🎉💪
698
просмотров
8 месяцев назад
12+10:29
10 мин силовая тренировка нижней части тела на коврике | Упражнения с опциональными утяжелителями
161
просмотр
8 месяцев назад
12+11:55
10 мин тренировка с палкой стоя | Подвижность и укрепление всего тела | Функциональная тренировка
508
просмотров
8 месяцев назад
12+10:51
10 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями и утяжелителями (по желанию)
268
просмотров
8 месяцев назад
12+11:59
10 мин Табата на всё тело | Стоя, без оборудования, силовые упражнения с собственным весом
255
просмотров
7 месяцев назад