12+00:31
Фронтальный присед с лямками
3
просмотра
через час
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1510236/
18
17.07.2026
Коленодоминантные
18 видео
12+
12+00:45
Фронтальный присед на «каблуке»
3
просмотра
через час
12+00:56
Приседания TRX обычные
107
просмотров
13 дней назад
12+00:28
Фронтальные приседания TRX
265
просмотров
13 дней назад
12+00:37
Jumping frog TRX (плиометрический фронтальный присед TRX)
102
просмотра
13 дней назад
12+00:35
Фронтальные приседания со жгутом
94
просмотра
25 дней назад
12+01:06
Приседания с гантелями возле плечей (разные варианты хватов)
52
просмотра
2 месяца назад
12+01:27
Разгибания голени сидя в тренажёре:
Настройка тренажёра + Техника упражнения
5
просмотров
2 месяца назад
12+00:27
Приседания с гантелями внизу (на прямых руках)
4
просмотра
3 месяца назад
12+01:40
Приседания в ножницы с ассистированием TRX
16
просмотров
3 месяца назад
12+01:10
Стульчик
6
просмотров
3 месяца назад
12+00:09
Прыжковые приседания СШНС
6
просмотров
4 месяца назад
12+02:04
Баланс на 1ой ноге колено разогнуто, с ассистированием и без, с открытыми глазами и закрытыми
6
просмотров
4 месяца назад
12+02:56
Баланс на 1ой ноге колено согнуто, с ассистированием и без, с открытыми глазами и закрытыми
7
просмотров
4 месяца назад
12+03:24
Разгибание голени сидя со жгутом
5
просмотров
4 месяца назад
12+00:34
Гакк-приседания в станке
10
просмотров
4 месяца назад
12+00:34
Приседания с трэп-грифом
16
просмотров
4 месяца назад
12+00:41
Сиси-присед с ассистированием
35
просмотров
5 месяцев назад