Гимнастика для здоровья учителей

Цикл видео подготовлен для Программы профилактики профессионального выгорания у учителей, разработанной в рамках стратегического проекта ″Адыгея - территория здоровья″ Адыгейского государственного университета (программа ″Приоритет 2030″) при поддержке Министерства образования и науки РА. Серию упражнений можно делать в 5-15 минутных паузах в течение дня. Гимнастика поможет снять напряжение, восстановить эмоциональный баланс и способствует нормализации работы дыхательной, кровеносной, эндокринной, пищеварительной и опорно-двигательной системы организма, помогает бороться с последствиями эмоциональной, психологической и физической усталости.