Гибкость и мобильность с петлями TRX + силовой компонен?

Эта тренировка отлично подойдет в качестве заминки, а также как часть основной тренировки. Упражнения выполняются в интервальном режиме: от 30 до 60 сек на упражнение и 10 сек отдых между упражнениями. p.s. Если хотите позаниматься со своем музыкой, то есть эта же тренировка только со звуком таймера. Переходите: https://youtu.be/9cOXG3hKZIw ---------------------------------------­----------------------------------------­----------- Если понравилась практика, вы можете оставить лайк, комментарий и подписаться на канал, чтобы не пропускать новые видео: https://www.youtube.com/@elenademina_fit.breath Переходите в телеграм-канал: https://t.me/deg_life Там больше интересного и полезного. Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок https://t.me/elena_demina55 ---------------------------------------­----------------------------------------­----------- Музыка, используемая в видео: Music by Approaching Nirvana: http://youtube.com/user/approachingnirvana Song: Sundown Patreon: https://www.patreon.com/approachingnirvana FREE DOWNLOAD : http://bit.ly/2sE2CKK on Spotify: http://bit.ly/AN_Spotify Music by Approaching Nirvana: http://youtube.com/user/approachingnirvana Song: Escape Patreon: https://www.patreon.com/approachingnirvana Spotify: http://spoti.fi/3n6cyVg on Spotify: http://bit.ly/AN_Spotify Music by Approaching Nirvana: http://youtube.com/user/approachingnirvana Song: The Outside (feat. Hayes) Listen to the song FREE on Patreon: https://www.patreon.com/posts/105169048 Vocals by Hayes Spotify: https://spoti.fi/4c1r9el Bandcamp: https://bit.ly/454VQwU on Spotify: http://bit.ly/AN_Spotify Music by Approaching Nirvana: http://youtube.com/user/approachingnirvana Song: Leap Patreon: https://www.patreon.com/approachingnirvana Spotify : https://spoti.fi/2P7IwUZ on Spotify: http://bit.ly/AN_Spotify