25 минут для себя | йога состояния | свободный таз и легк

практика, в которой нет необходимости оценивать и анализировать. можно просто побыть, приятно подвигаться и провести кусочек времени сегодняшнего дня с собой. разрешите себе двигаться в комфортной интенсивности и сопровождать вниманием себя в этом процессе. после практики ощущение ясности, приятного течения энергии по телу, раскрепощенность суставов и легкости дыхания. желаю вам обрести то, зачем вы пришли. так же приглашаю присоединиться в наше закрытое сообщество с доступом к 90+ практикам, если хочется больше занятий со мной. вы получите доступ в обширный телеграмм канал с практиками, чатом единомышленников, возможностью задавать вопросы и получать ответы, предложенным списком литературы и лекциям. для записи и/или деталей пишите сюда (телеграм): https://t.me/nanayoga стоимость: 20€/месяц - поддержать и поблагодарить наше творчество можно тут 👇👇👇 PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/nanayoga Monobank - https://send.monobank.ua/jar/4K1u5ado9K Revolut - @directorlife Криптовалюта USDT (TRC20) - TPahoowzhQBSM9JTkNeuysvR6wvSQgZRrA - Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если Вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь к врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Верю, эти практики принесут Вам только пользу и состояние йоги. Будьте здоровы и осознаны. Приятного погружения! - йога инструктор - Нана Владисенко inst: nana.chaannel видеограф/монтажер - Валерий Быченко будьте здесь и сейчас.