Йога-сет #148 | Амалина | Живот и спина | 48 мин
Утренняя совместная практика Йоги, которая улучшает силу и гибкость мышц живота и спины, способствуя укреплению корпуса и улучшению осанки. Подходит всем. 0:10 Настройка 2:10 Пранаяма 5:53 Разминка 10:27 Позы на четвереньках 25:00 Позы на животе 30:55 Позы на спине 37:35 Позы на спине 39:45 Шавасана • Йога онлайн и офлайн вместе с нами - телеграм: @samtulana #йогакаждыйдень, #йогаупражнения, #йогадлявсех, #йога, #йогаонлайн
Утренняя совместная практика Йоги, которая улучшает силу и гибкость мышц живота и спины, способствуя укреплению корпуса и улучшению осанки. Подходит всем. 0:10 Настройка 2:10 Пранаяма 5:53 Разминка 10:27 Позы на четвереньках 25:00 Позы на животе 30:55 Позы на спине 37:35 Позы на спине 39:45 Шавасана • Йога онлайн и офлайн вместе с нами - телеграм: @samtulana #йогакаждыйдень, #йогаупражнения, #йогадлявсех, #йога, #йогаонлайн