Учимся изолировать поясницу

Показываем, как научиться не включать поясницу, не создавать излишнего прогиба, а наоборот подкручивать копчик, скруглять нижнюю часть спины. Для занятия Вам понадобится: 🔹блок для йоги или книги (2 шт.) ✅Анастасия Статных Руководитель студии PROгибкость, преподаватель йоги и аромапрактик. Ждем Вас на занятия в студии PROГибкость🙌🏻 Ознакомиться с подробной информацией и записаться на тренировку можно на нашем сайте. Полезные ссылки: 📍Сайт PRO Гибкость: https://www.progibkost.ru/ 📍ТГ канал PRO Гибкость: https://t.me/pro_gibkost 📍Инстаграм PRO Гибкость: https://instagram.com/progibkost_ 📍ТГ канал AROMA YOGA CLUB Анастасии Статных Канал про йогу, эфирные масла, саморазвитие и твой ресурс https://t.me/aromayogaclub 📍Инстаграм Анастасии Статных: https://instagram.com/anastasia_pro_yoga