Инь-йога для ЖКТ. Помоги своей системе пищеварения!

Комплекс инь-йоги для системы пищеварения. Скрутки корпуса, наклоны вперёд, легкие надавливания на область живота, способствуют улучшению перистальтики и улучшают кровоснабжение в органах пищеварения. Это аудио-запись онлайн-урока инь-йоги, на которую я наложила видео, где я делаю эти позы.