Зарядка 7. На открытом воздухе (качаем ягодицы)

Тренировка 5а несколько мышечных групп. Для усиления эффекта применяется эспандер-резинка. Больше полезной фитнес-информации в tg-канале - подписывайтесь! https://t.me/medkova_fitness_online