Почему просыпаешься ночью? Как устранить ночные пробуждения

Почему иногда просыпаешься ночью? Когда ночные пробуждения - норма, а когда это признак болезни? Просыпаться в одно и то же время среди ночи – это проблемы или просто особенность сна? В этом видео вы узнаете, как сделать ваш беспокойный сон более крепким и как научиться спать всю ночь.