Записаться на консультацию 🥦 https://t.me/c/2449661892/10 Мой телеграм-канал о питании и ЗОЖ 🥕https://t.me/+1HXN44yjhNgyMmVi Мой инстаграм 📸 https://www.instagram.com/anya_enso/ — Устали от бесконечных простуд? Иммунитет не справляется? Тогда это видео для вас! Я, интегративный нутрициолог, расскажу о невероятных свойствах зелени и как она может укрепить ваш иммунитет. Узнайте , какие виды зелени самые эффективные, как их правильно готовить и включать в свой рацион, чтобы навсегда забыть о болезнях! Секретные рецепты смузи и соусов внутри! — Видео о белке на веганстве: https://youtu.be/vOx8sUJaQBg — Тайминг: 00:00 Введение 01:30 Авитаминоз и дефициты 02:25 Чем полезна зелень, иммунитет, железодефицит 04:00 Хитрые рецепты с зеленью - смузи 04:49 Как выбрать растительное молоко? 06:14 Веганский майонез с зеленью 06:48 Как заготовить зелень - мои лайфхаки 08:33 Салаты и клетчатка - плоский живот и иммунитет 09:30 Вегетарианство/веганство и белок - как есть достаточно?