ЙОГА ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ - ДВИЖЕНИЕ ТВОЕ ЛЕКАРСТВО
Головная боль – частая проблема, с которой сталкиваются многие. Особенно боль в затылке, висках или напряжение в области шеи. В этом видео я расскажу, как избавиться от головной боли без таблеток с помощью движений и специальных упражнений. Ты узнаешь: ✔️ Почему возникает головная боль и напряжение в шее? ✔️ Как правильно двигаться, чтобы боль ушла? ✔️ Простые упражнения для снятия головной боли в домашних условиях. Хотите почувствовать легкость и избавиться от боли? Тогда двигайтесь вместе со мной! 💆♀️🔥 ТАЙМКОДЫ 0:00 🔹 Введение – как йога помогает от головной боли 0:30 🤕 Почему болит голова? Йогический взгляд 1:20 🌬️ Пранайама Нади Шудхи – дыхание для облегчения боли 3:55 🧘 Асаны для расслабления спины, шеи и снятия напряжения 8:00 ⚖️ Баланс полушарий мозга: гармонизирующие асаны 10:25 💪 Снятие блоков в плечах – работа с триггерными точками 13:00 🙏 Завершающая практика – полное расслабление *** #йога #мигрень #головнаяболь #йогаотголовнойболи #здоровье *** Agni Studio рекомендует проконсультироваться со своим врачом относительно применимости любых рекомендаций и следовать всем инструкциям по технике безопасности перед началом любой программы упражнений. При участии в любых упражнениях или программах упражнений существует вероятность получения телесных повреждений. Если вы участвуете в этом упражнении или программе упражнений, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травмы.
Головная боль – частая проблема, с которой сталкиваются многие. Особенно боль в затылке, висках или напряжение в области шеи. В этом видео я расскажу, как избавиться от головной боли без таблеток с помощью движений и специальных упражнений. Ты узнаешь: ✔️ Почему возникает головная боль и напряжение в шее? ✔️ Как правильно двигаться, чтобы боль ушла? ✔️ Простые упражнения для снятия головной боли в домашних условиях. Хотите почувствовать легкость и избавиться от боли? Тогда двигайтесь вместе со мной! 💆♀️🔥 ТАЙМКОДЫ 0:00 🔹 Введение – как йога помогает от головной боли 0:30 🤕 Почему болит голова? Йогический взгляд 1:20 🌬️ Пранайама Нади Шудхи – дыхание для облегчения боли 3:55 🧘 Асаны для расслабления спины, шеи и снятия напряжения 8:00 ⚖️ Баланс полушарий мозга: гармонизирующие асаны 10:25 💪 Снятие блоков в плечах – работа с триггерными точками 13:00 🙏 Завершающая практика – полное расслабление *** #йога #мигрень #головнаяболь #йогаотголовнойболи #здоровье *** Agni Studio рекомендует проконсультироваться со своим врачом относительно применимости любых рекомендаций и следовать всем инструкциям по технике безопасности перед началом любой программы упражнений. При участии в любых упражнениях или программах упражнений существует вероятность получения телесных повреждений. Если вы участвуете в этом упражнении или программе упражнений, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травмы.