Вечерний ритуал для расслабления и сна | Тета-медитаци

Дети уснули, дом затих… Самое время посвятить вечер заботе о себе. В этом видео я поделюсь моим любимым вечерним ритуалом: расслабляющей ванной с магниевой солью, уходом за кожей и тета-медитацией для глубокого восстановления. Начало медитации 2:58 🔗 В моем Telegram я делюсь дополнительными практиками для расслабления и наполнения. Присоединяйтесь, ссылка в закрепленном комментарии Пишите в комментариях, как прошла медитация и какие ритуалы помогают вам расслабиться перед сном! #вечернийритуал #медитация #расслабление #уходзасобой #здоровыйсон