Гинеколог сказал делать кегель. Я делала. Вот что произошло

Ты делаешь кегель — а результата нет. Ты занимаешься йогой — а таз всё равно зажатый. Ты сходила к гинекологу — она сказала «всё норм». Но ты чувствуешь что не норм. В этом видео разбираю 3 ошибки которые совершают тысячи женщин — и именно они мешают телу восстановиться после родов, убрать недержание и вернуть либидо. Плюс — 5 конкретных шагов которые дают результат за 2–4 недели. Не за полгода. Это не йога. Не пилатес. Не кегель из поликлиники. Это метод который работает с телом изнутри — там где другие методы не достают. Я Надежда Скипина — основатель академии ЭРОБИТ, тренер с дипломом, мама троих детей, владелица студии в Казани. 🔥 Хочешь разобрать свою ситуацию лично? Записывайся на бесплатную диагностику - https://erobeat.ru/visit женское здоровье после родов, упражнения для тазового дна, недержание мочи у женщин, кегель не работает, мышцы тазового дна, восстановление после родов, либидо после родов, как вернуть либидо, интимная гимнастика, зажатость таза, фитнес камасутра, тазовое дно тренировки #женскоездоровье #тазовоедно #интимнаягимнастика #недержание #либидо #послеродов #восстановлениепослеродов #кегель #фитнескамасутра #эробит #надеждаскипина #женскаяэнергия #упражнениядляженщин #тренировкидома