Радио Digital. Анна Картышева. Что такое жизнестойкость и

0:00 Начало 1:16 Что такое жизнестойкость 2:36 Почему эта тема сейчас важна 3:52 Про жизнестойкость в компании 6:03 Как коуч помогает сотруднику и компании 8:43 Отличия жизнестойкости от стрессоустойчивости 12:30 Как измерить свою жизнестойкость 14:50 Что можно считать отдыхом 17:12 Критерии оценки жизнестойкости 19:31 Первый шаг на пути к жизнестойкости 22:37 Следующий шаг 24:47 Как прокачать жизнестойкость 25:56 Как заряжать свои батарейки 30:41 Как развить жизнестойкость с нуля 33:19 Как поддерживаешь свою мотивацию 38:40 Как влияет физическая активность на нас 39:40 Какие инструменты посоветуешь 42:50 Какую книгу порекомендуешь 43:18 Что тебя вдохновляет 44:58 Твои ежедневные ритуалы 46:55 Какой совет ты дала бы сама себе 47:55 Конец Полезные ссылки: Сайт - http://digital.academy.tilda.ws/ Telegram - https://t.me/radiodigital1