Лёгкая спина и отличная осанка: тазобедренные, осанка

Ощущаешь скованность в пояснице и плечах? Этот комплекс для тебя. Мы проработаем тазобедренные суставы, улучшим осанку и раскроем грудную клетку для лёгкого дыхания. Добавим щадящие скрутки для мягкого вытяжения позвоночника – после этой тренировки ты почувствуешь себя легче и свободнее!