Практика йоги для начинающих. Пробный урок.
Пробная практика йоги для начинающих. Внимательно слушайте объяснение асан. Дышите. Никуда не спешите. Выполняйте в своем темпе. Если устали отдыхайте.
Пробная практика йоги для начинающих. Внимательно слушайте объяснение асан. Дышите. Никуда не спешите. Выполняйте в своем темпе. Если устали отдыхайте.