[Встаю каждое утро в 5 часов] Что изменилось в моем теле

🏆Начать заниматься в моей группе Дистант https://t.me/MyHurma_bot 🏆Эксклюзивный контент в закрытом Телеграмм канале ФитнесХурма https://t.me/+dK1Rb5LPk8g3ODgy В этом видео я рассказываю о том, как подьемы в 6 утра изменили мое самочувствие, физическую форму и продуктивность. За 30 дней я стал успевать в разы больше, снизил вес и стал более активным. Поговорим в режиме лайф о моих ритуалах, тренировках и работе. Хотите узнать, что может изменить ранний подъем в вашей жизни? Смотрите до конца! 🏅 Хурма на Boosty: https://boosty.to/fitnesshurma 🏅 Хурма во ВКонтакте: https://vk.com/fitnesshurma 00:00 Зачем вставать рано утром 02:05 Наши гормоны и ранее утро 03:51 Как распределить свое время и успеть потренироваться 04:52 День 1 06:41 Лучшая тренировка по утрам 09:12 Чем занят тренер 12:32 Как со мной связаться 13:31 Не все получается. 15 день 14:24 Тренировка, когда нет сил 17:39 Как работать с подопечными 19:03 Ранние подъемы и биоритмы 21:01 Все плюсы ранних подъемов