Невозможное станет возможным. Очищение кармы
Ганпати (Ганапати) Крийя Считается, что Ганапати крийя делает невозможное возможным. Это одна из фундаментальных практик, наряду с Киртан крийей и Сат крийей, которую необходимо выполнять достаточно долгое время, а не только 40 или 120 дней. У названия этой медитации есть своя история. Символом для него стал Бог Знания и Счастья Ганеша. Другое имя Ганеши – Ганапати. Ганеша изображается человеком с головой слона. Его большое тело балансирует и передвигается на крысе, неся послание о том, что с этой медитацией мы можем достичь невозможного. Крыса представляет качество проникновения. Она может проникнуть фактически куда угодно. Так что Ганеша может знать всё и пройти через любые препятствия в прошлом. Мудрость и мудрые решения гарантируют вам счастье в жизни. Эта крийя позволяет нам освободиться от привязанностей и влияния прошлого, чтобы мы могли творить новую жизнь и прекрасное будущее. Влияние этой медитации заключается в том, что она очищает карму. У каждого из нас есть три области, где мы должны одержать победу: прошлое, записанное в самскарах и приносящее нам сложности и благословения на пути; настоящее, которое необходимо совершенствовать при помощи Карма-йоги, практики благородных действий; и будущее, записанное в эфире и в его наивысшем проявлении называемое дхармой. Эта медитация – одна из сильнейших в кундалини йоге, одна из основных, которых меньше 10. Если у вас еще нет личной практики на каждый день, но вы к ней готовы, присмотритесь к этой медитации. Это отличный вариант. Если берете ее для личной практики, то можете делать без аудио, вслушиваясь в свой собственный голос. Но сохраняйте заданный ритм. Можно делать 11 минут или 15 минут, но 31 минуту будет гораздо лучше и сильнее. О медитации Мантра Са Та На Ма Ра Ма Да Са Са Сэй Со Ха(нг) Ха(нг) – назальный звук, как О(нг) в начале урока. Техника выполнения: 1. Сядьте в простую позу и удерживайте лёгкий горловой замок. Глаза открыты на 1/10, концентрация на точке третьего глаза. Кисти рук в в Гьян Мудре, запястья лежат на коленях, а руки выпрямлены в локтях. 2. Пойте мантру на одном выдохе, последовательно нажимая на кончики пальцев при произношение каждого слога. 3. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Начните медленное движение всем телом, растягивая и сгибая его. В конце сделайте мощный выдох. Повторите эту последовательность ещё 3-5 раз. 4. Сразу же сядьте с прямой спиной. Смотрите на кончик носа. Медитируйте 2-3 минуты. Завершение: сделайте вдох и задержите дыхание на 30 секунд Противопоказания: Женщинам в дни цикла и беременным женщинам делать по ощущениям.