Тренировка - Грудь, Кор, Ноги | Программирование тренинга - смыслы упражнений

Тренировка в данном видео, это пример и упражнений и методологической последовательности движений. Можно взять всю её полностью себе, либо интегрировать смыслы изложенные в ней в свои практики. — Онлайн-Клуб - Тренировки - https://slaimad.ru/ Бесплатное Членство в Клубе - https://clck.su/slaimad Фитнес Стендап по ссылке - https://youtu.be/udbtuFJafU0 Бесплатный курс "Принципы Движения" (тут есть ещё видео по Ходьбе) - https://clck.su/slaimad — Background music generated with Suno AI. Created by the channel author for this video. Used under Suno Pro/Premier commercial license.