РАЗМИНКА лучезапястных суставов. Йога для начинающих

Одним из основных частей практики должна быть разминка, она подготовит тело к полноценной тренировке, а главное вы уменьшаете риск получения травмы. Лучезапястный сустав легко повредить, но без него невозможно выполнять балансы на руках, а главное невозможно сделать стойку. Разминайтесь и будьте здоровы 🙏