Беременность и тазовое дно. Что происходит с мышцами и почему важно их укреплять?

Зачем тренировать тазовое дно во время беременности? Как беременность влияет на мышцы тазового дна? Ответы на эти вопросы - в видео. Узнайте больше о тренировках тазового дна во время беременности и получите простую тренировку для дома: vk.cc/cxPPTY . 🔥Если вы недавно родили, вы можете сделать диагностику своих мышц тазового дна, пройдя бесплатный тест за 3 минуты: в телеграм: https://t.me/mtd_tg_bot в ВКонтакте: https://vk.cc/cyAF10 После теста я пришлю вам бесплатный курс о том, как укрепить тазовые мышцы и избавиться от подтеканий, частого мочеиспускания, дискомфорта и боли в тазу и промежности, опущения, геморроя. ✅Я Надежда Сергеева, женский йогатерапевт. Помогла более 1000 женщин укрепить мышцы тазового дна простыми упражнениями женской йоги без тренажёров и операций. Больше полезной информации об укреплении мышц таза и видео с упражнениями вы найдёте в моих соц сетях: - группа в ВКонтакте https://vk.com/yogavpomoshmame - канал в телеграм https://t.me/yogavpomoshmame