Йога для начинающих

Добро пожаловать на практику "Йога для начинающих" 🧘♀️ Это мягкое и простое занятие идеально подойдёт тем, кто делает первые шаги в йоге. Вместе мы разомнём тело, восстановим дыхание и почувствуем внутренний баланс. 🌿 Подходит для любого возраста и уровня подготовки! В этом видео: ✔️ Мягкая разминка для позвоночника ✔️ Простые асаны для гибкости и силы ✔️ Дыхательные практики для успокоения ума ✔️ Завершающая релаксация 🎵 Фоновая музыка расслабляет и настраивает на гармонию. 🧘 Занимайся со мной дома — без спешки и с любовью к себе. 💖 Подпишись на канал, если хочешь больше практик йоги, медитаций и мантр. 👉 Не забудь поставить лайк и поделиться с друзьями, которым тоже нужна йога! Также записывайтесь на консультацию по ведической астрологии. https://matangidevi.bandcamp.com/merch/- Namaste!