Как справиться с тревогой? Школа здоровья

Правда ли, что тревога мешает привычному ритму жизни? Как ее пережить и не подорвать здоровье? Что поможет выйти из подобного состояния? Когда можно справиться самостоятельно, а в каких случаях лучше обратиться за помощью к специалисту? На эти и другие вопросы ответили психолог Александр Березовский и житель Самары Кирилл Шмарко. Не только полезные советы, но и интересный эксперимент ищите в новом выпуске программы "Школа здоровья".