5 ЭКСПЕРТОВ РАЗОБРАЛИ МЕДИТАЦИЮ ПО КОСТОЧКАМ: МИФЫ, ПОЛЬЗА И ОПАСНОСТИ
Возможно, впервые в России! 14 марта 2026 года в Новосибирске в рамках 2-го Фестиваля Живой Медитации прошел уникальный круглый стол на тему «Медитация сегодня: За и против». Ученые, психологи и ведущие практики собрались вместе, чтобы честно обсудить влияние медитативных практик на тело и разум человека, развеять популярные мифы и оценить реальные риски и пользу. Если вы интересуетесь саморазвитием, осознанностью и психологией — это видео обязательно к просмотру! В этом видео эксперты подробно разобрали: • Что на самом деле является медитацией, а что — трансом? • Как практики влияют на нашу психофизиологию? • Может ли медитация навредить ментальному здоровью? • Как правильно применять техники для достижения максимальной пользы? 📋 ПРОГРАММА КРУГЛОГО СТОЛА: ◾️ Блок 1: Понятие медитации — Определение: что такое медитация с научной и практической точек зрения? — Полезные эффекты: влияние осознанности на тело и разум. — Отличия медитации от трансовых техник: где проходит граница? ◾️ Блок 2: Мифы о медитации — Развенчание популярных заблуждений и эзотерических мифов. — Оценка рисков: возможны ли негативные последствия для психики и как их избежать. ◾️ Блок 3: Польза медитации — Главные преимущества регулярной практики. — Советы и рекомендации от экспертов по безопасному и эффективному использованию медитативных техник. 🗣 СПИКЕРЫ И ЭКСПЕРТЫ: • Анна Немчинова — бизнес-психолог, преподаватель Алтайского института искусств и культуры. • Вячеслав Умняшкин — преподаватель программы MBSR (Испания), аспирант НГУ по направлению «психофизиология». • Марина Кузьмина — телесно-ориентированный терапевт, специалист по Нео-Райхианским Пульсациям. • Игорь Шахматов — основатель центра «СИТИ ДЗЕН», специалист по психотелесным техникам и системным расстановкам. • Татьяна Киселева — танце-двигательный терапевт, психолог, мастер НЛП. • Игорь Заворин — глава фестиваля «Живой Медитации», телесно-ориентированный психолог, супервизор. 🔔 Понравилось видео? Подписывайтесь на канал https://t.me/+ILm3YEWZVA82OWMy, и группу в ВК: https://vk.ru/fest_meditown, ставьте лайк и пишите в комментариях: а как медитация повлияла на вашу жизнь? #медитация #фестивальживоймедитации #осознанность #психология #круглыйстол #мифыомедитации #пользамедитации #психофизиология #MBSR #телесноориентированнаятерапия #саморазвитие #духовныйрост #новосибирск #медитациядляначинающих #транс #ментальноездоровье
Возможно, впервые в России! 14 марта 2026 года в Новосибирске в рамках 2-го Фестиваля Живой Медитации прошел уникальный круглый стол на тему «Медитация сегодня: За и против». Ученые, психологи и ведущие практики собрались вместе, чтобы честно обсудить влияние медитативных практик на тело и разум человека, развеять популярные мифы и оценить реальные риски и пользу. Если вы интересуетесь саморазвитием, осознанностью и психологией — это видео обязательно к просмотру! В этом видео эксперты подробно разобрали: • Что на самом деле является медитацией, а что — трансом? • Как практики влияют на нашу психофизиологию? • Может ли медитация навредить ментальному здоровью? • Как правильно применять техники для достижения максимальной пользы? 📋 ПРОГРАММА КРУГЛОГО СТОЛА: ◾️ Блок 1: Понятие медитации — Определение: что такое медитация с научной и практической точек зрения? — Полезные эффекты: влияние осознанности на тело и разум. — Отличия медитации от трансовых техник: где проходит граница? ◾️ Блок 2: Мифы о медитации — Развенчание популярных заблуждений и эзотерических мифов. — Оценка рисков: возможны ли негативные последствия для психики и как их избежать. ◾️ Блок 3: Польза медитации — Главные преимущества регулярной практики. — Советы и рекомендации от экспертов по безопасному и эффективному использованию медитативных техник. 🗣 СПИКЕРЫ И ЭКСПЕРТЫ: • Анна Немчинова — бизнес-психолог, преподаватель Алтайского института искусств и культуры. • Вячеслав Умняшкин — преподаватель программы MBSR (Испания), аспирант НГУ по направлению «психофизиология». • Марина Кузьмина — телесно-ориентированный терапевт, специалист по Нео-Райхианским Пульсациям. • Игорь Шахматов — основатель центра «СИТИ ДЗЕН», специалист по психотелесным техникам и системным расстановкам. • Татьяна Киселева — танце-двигательный терапевт, психолог, мастер НЛП. • Игорь Заворин — глава фестиваля «Живой Медитации», телесно-ориентированный психолог, супервизор. 🔔 Понравилось видео? Подписывайтесь на канал https://t.me/+ILm3YEWZVA82OWMy, и группу в ВК: https://vk.ru/fest_meditown, ставьте лайк и пишите в комментариях: а как медитация повлияла на вашу жизнь? #медитация #фестивальживоймедитации #осознанность #психология #круглыйстол #мифыомедитации #пользамедитации #психофизиология #MBSR #телесноориентированнаятерапия #саморазвитие #духовныйрост #новосибирск #медитациядляначинающих #транс #ментальноездоровье