Так НЕЛЬЗЯ ЗАВТРАКАТЬ, если хочешь ПОХУДЕТЬ

Вы можете считать калории, заниматься спортом и стараться похудеть — но всё равно не видеть результата. И проблема может быть в завтраке, который вы считаете «правильным». В этом видео врач-диагност, рентгенолог и радиолог Павел Филистеев разбирает ошибки в завтраке, которые усиливают голод, провоцируют скачки сахара и мешают снижению веса. Почему после еды вам снова хочется есть? Какие продукты вызывают переедание в течение дня? И почему даже «полезный» завтрак может мешать похудению? ⸻ Подписывайтесь на Telegram-канал КТ-МРТ: ВТОРОЕ МНЕНИЕ: https://t.me/CT_MRI_expert Также подписывайтесь на мой канал в MAX: https://max.ru/join/edQt2wS5MeZTEHBfs3kHHtbXPr6BCbhzEZvjH42Pens ⸻ Таймкоды: 00:00 — Почему вы не худеете даже при правильном питании 00:29 — Ошибки в завтраке, которые мешают похудению 00:59 — Привычки, после которых голод возвращается быстрее 01:28 — Завтраки, которые считаются «полезными» 01:58 — Почему вас тянет на перекусы и сладкое 02:21 — Как завтракать, чтобы снижать вес ⸻ Мои соцсети: Instagram*: https://www.instagram.com/pavel_filisteev?igsh=MWhpY2I1OG45bHRsaw%3D%3D&utm_source=qr Telegram: @PavelFilis Сайт: pavelfilisteev.pro *принадлежит компании Meta, запрещенной на территории РФ