Спорт в программе "Полезное утро"

Для того чтобы оставаться в хорошей форме, иногда не обязательно даже вставать со стула. Для сегодняшних занятий нужен стул или даже офисное кресло. Желающие могут увеличить нагрузку - достаточно взять в руки гантели. Интенсивность и время тренировки со временем можно варьировать, если результата, который вы получили после первого этапа, вам покажется мало. Смотрите видео и упражняйтесь вместе с нами! __________________________________ Официальный сайт телеканала "78": Сайт: https://78.ru/ Телепрограмма: https://78.ru/tv/shows Новости: https://78.ru/news Мы в социальных сетях: ВКонтакте: https://vk.com/78promo Одноклассники: https://ok.ru/promo78 Facebook: https://www.facebook.com/78promo/ Instagram: https://www.instagram.com/78_channel/ Twitter: https://twitter.com/good78news