КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА // КРАСИВАЯ ОСАНКА ☘️ #осанка #раст

Приглашаю тебя в свой УНИКАЛЬНЫЙ мир здоровья. Где каждый день я делюсь своими секретами: Как полюбить свое тело? Как начать заниматься в удовольствие? Как питаться правильно, при этом БЕЗ ограничений? 🌿 Подписывайся на мои социальные сети, чтобы мы всегда были на связи: - https://www.instagram.com/daria.soulfit/ - https://t.me/stretchdaria ——————— Этот комплекса отлично подойдет если сегодня ты провел/ ла весь день на работе и чувствуешь - надо размять спину и тазобедренный сустав. Комплекс не сложный и идеально подойдет всем: как начинающим, так и тем, кто занимается уже давно 🍂 Мои рекомендации по выполнению комплекса: 👌🏻зарядка с утра 👌🏻тренировка перед сном 👌🏻разминка после тяжелого рабочего дня Советуйте мой канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка! 🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾 Отказ от ответственности: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье и фитнесе. Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он порекомендовал вам форму упражнений. Дарья Ровдо не будет нести ответственности за любые травмы или вред, которые вы понесете в результате просмотра этого видео.