Силовая йога. Кор. Йога как функциональный тренинг.

Сегодня у нас новая тренировка в стиле лестничный поток. Готовьтесь хорошенько поработать. И делитесь впечатлениями. Тайминг: 00:00 Вступление 00:28 Кому нужна и кому НЕ подойдет эта практика 01:00 С чего начать если вы никогда не пробовали подобных практик 01:22 Как строится последовательность в стиле лестничный поток? 02:00 Важные подсказки по Сурье намаскар 02:23 Начало практики 30:25 Завершение практики благодарностью Вы можете придти на мои занятия в zoom или взять индивидуальную практику со мной. Подробности и цены здесь: https://taplink.cc/olya.ledentsova Мой Телеграм канал, Там много полезных текстов по Инь йоге, йога психологии и медиации: https://t.me/olgalifebalance Инстаграм, где всегда самая актуальная информация: https://www.instagram.com/ ___________________________________________________________________________ #йога #йогакаждыйдень #йогадляпродолжающих #йогадома #утросйогой #вечерняяйога #йогадлякрасоты #йогадлягибкости #йогадляздоровья #йогадлямужчин #здороваяспина #йогаупражнения #силоваяйога