Древняя Тибетская практика "Око Возрождения". Как стат

Выполнять утром на пустой желудок. Начинать с 3-х повторений каждого движения. По мере улучшения самочувствия и возрастания силы добавлять ещё 2 раза. Следовательно, каждое движение выполнять всегда нечётное количество раз: 3, 5, 7, 9 и т.д. до 21 раза для особо продвинутых. Выполнять Каждый день. Если пропущено более одного дня, нужно начинать опять всё сначала: с 3-х повторений. При невозможности выполнять движения именно так, как показано в видео, нужно делать так, как получается, и ни в коем случае не делать никаких чрезмерных усилий. При регулярном повторении будет получаться всё лучше и лучше, и придёт ощущение наслаждения от каждого движения. Дышать обязательно в одинаковом ритме от первого и до последнего движения. В крайних позициях обязательно: задержка дыхания, напряжение мышц всего тела и втягивание промежности вовнутрь. Можно отдыхать между движениями, но сохранять прежний ритм дыхания. Лучше все движения выполнять с закрытыми глазами, кроме первого, то есть, кроме вращения. Канал посвящён хорошему самочувствию. Его постоянными спутниками являются творчество, раскрытие талантов в разных сферах и финансовое благополучие. Меня зовут Мирослава, родилась в прошлом веке: 1962. Могу стать для вас наглядным пособием: 1. В первых роликах вы увидите недостатки моего тела, возникшие из-за временной утраты связи со своим внутренним Я. 2. В последующих видео вы можете наблюдать, как моё стройное и гибкое тело чувствует себя замечательно, и я пребываю в гармонии с самой собою и окружающим миром. Я исцелила саму себя и теперь помогаю вам: Развлекаю и Вдохновляю! * * * #омоложениеорганизма #упражнениядома #йогa #йогавдомашнихусловиях #упражнения #йогавдома #омоложениеженщины #омоложениелица #омоложениебезхирургии #какстатьлучшейверсиейсебя #сеанссчастья #после60 #сеансы #сеанс #изменисвоюжизнь #изменисебя #статьсчастливым #статьсчастливой #исцеляющая #исцеление #исцелениедуши #исцеляющиесознание #исцелисебясам #тибетскаямедицина #оздоровлениепозвоночника #здоровыйобразжизни #душевноеравновесие