Подводим итоги года. Психологические техники

Предновогодние дни – это не только пора праздничных хлопот, но и время остановиться, оглянуться назад и осознать, как прошел год. Для этого психологи рекомендуют уделить время подведению итогов. Это поможет осознать достижения, почувствовать благодарность за прожитые моменты, извлечь уроки из опыта и завершить важные дела, чтобы с легкостью встретить Новый год и новые планы. Несколько способов подвести итоги года и полезные для эмоционального самочувствия домашние задания вы найдёте в видеоуроке психолога и преподавателя Серебряного университета при МГПУ Ольги Добрыниной.