💮Удан 13 шагов (форм) тайцзи кунг-фу☯️🙏🏽 Мастер Чэнь Си Цзин✨🎥🏵️Wudang Kung Fu Academy
Академия кунг-фу Удан-Wudang Kung Fu Academy🏵️- одна из лучших школ кунг-фу в Китае. Расположена у храма Наньянь, в пределах живописной зоны горы Удан, провинция Хубэй, недалеко от города Шиянь. Академия не только предоставляет студентам полное проживание и питание, но и идеальные условия для изучения кунг-фу на горе Удан. Все студенты обучаются у подлинных мастеров Удан с оригинальной горы Удан, инструкторов 9-го уровня системы аттестации китайских боевых искусств (высший уровень) или других высококвалифицированных мастеров боевых искусств с превосходными педагогическими способностями, личными качествами и опытом. Традиционные методы обучения оптимизированы для иностранцев, студенты тренируются в небольших группах (максимум 10 человек в группе), научно обоснованное время тренировок пять дней в неделю, более шести часов в день. https://www.wudangkungfu.net/ Мастер Чэнь Си Цзин(Chen Xi Jing)☯️ Владеет навыками: Тайцзицюань, медитация, кунг-фу Удан и даосский оздоровительный цигун. Мастер Чэнь Си Цзин(Chen Xi Jing)✨ — представитель и наследник уданского кунг-фу, выдающийся талант уданского кунг-фу, наследник нематериального культурного наследия. Мастер Чэнь — основатель Академии кунг-фу на горе Удан, потомок уданской школы Сюньу. Эта линия преемственности восходит к XIV веку, когда Чжан Сан Фэн достиг просветления у даосизма и создал тайцзицюань. Мастер Чэнь очень любит боевые искусства и с детства приезжал на гору Удан, чтобы практиковать уданский даосизм и кунг-фу. Приехав на гору Удан, он систематически следовал за мастером Мин Юэ, изучая уданское внутреннее кунг-фу. За прошедшие годы мастер Чэнь получил множество наград и высоких похвал: в 2014 году он продемонстрировал уданское кунг-фу на Российском фестивале военной музыки. В 2016 году он был главным тренером летнего лагеря ушу удан при Государственном совете Китая. В 2017 году он был главным тренером Тайваньского молодежного летнего лагеря культуры Удан. Мастер Чен обладает богатым педагогическим опытом, и его серьезное и ответственное отношение к преподаванию, а также качество обучения высоко ценятся большинством учеников. Мастер Чен особенно хорош в тайцзицюань, медитации, кунг-фу Удан и даосском оздоровительном цигун. https://www.wudangkungfu.net/master-chen-xi-jing/ Удан Тайцзицюань 13 форм 13 форм Тайцзи - это совершенно особая форма системы преемственности. Число тринадцать относится к комбинации двух очень важных концепций для общей практики Тайцзицюань: 8 и 5. Число 8 иногда относится к Ба Гуа и философии, интегрированной через это понимание. Однако, более конкретно для нашей практики, 8 означает количество техник, входящих в определенную форму, в то время как 5 относится к пяти направлениям. Вместе это равно 13, что также является количеством поз/позиций или 式 (образов, форм, способов) движений. 13 форм Тайцзи - это древнее сокровище гор Удан. Легенда гласит, что его создал мастер Чжан Сань Фэн во времена династии Мин. Благодаря своей эффективности эта практика продолжается и по сей день. У каждой из тринадцати форм и паттернов есть свои особенности и техники. Каждая из них выполняется симметрично с обеих сторон, чтобы обеспечить одинаковую и всестороннюю практику как для тела, так и для ума. Восемь врат относятся к восьми техникам, которые можно найти в формах тайцзи. Пять шагов относятся к пяти направлениям, с помощью которых выполняются техники. Основы каждого из них перечислены ниже: Восемь врат Отражение/отталкивание, защита: Пен - Péng (掤) Откат, пропускание, поглощение: Люй - Lǚ (捋) Сжатие, нажатие, продавливание, вытеснять: Цзи - Jǐ (擠) Надавить: Ань - An (按) Срыв, схватывание: Цай - Cǎi (採) Раскалывание, расщепление, разделение: Ле - Liè (挒) Действие/удар локтем: Чжоу - Zhǒu (肘) Действие/удар плечом: Као - Kào (靠) Пять Шагов Центральное равновесие: Чжун Дин - Zhōng Dìng (中定) Шаг вперед: Цзинь Бу - Jìn Bù (進步) Шаг назад: Туй Бу - Tùi Bù (退步) Шаг вправо: Ю Пан - Yòu Pàn (右盼) Шаг влево: Цзо Гу- Zǔo Gù (左顾) Эти 8 приемов и 5 ступеней, объединяясь, образуют 13 форм тайцзи. Конечно, их комбинации становятся еще более разнообразными, если принять во внимание конкретные движения, применяемые для манипулирования противником, и богатство разнообразия, которое это подразумевает. Каждая из 13 форм имеет свои особенности и методы, позволяющие отклонять, поглощать, отражать или иным образом использовать преимущества атакующих ударов. https://vk.com/@wudangwushu-udan-taiczicuan-13-form 💮Удан 13 шагов (форм) тайцзи кунг-фу☯️🙏🏽Мастер Чэнь Си Цзин(Chen Xi Jing)☯️✨🎥🏵️Wudang Kung Fu Academy https://www.youtube.com/watch?v=5CvSdAYzSsw Мои каналы: TATA TARA 108 dzen.ru/id/6233135fd3e27502d2422dcb youtube.com/channel/UCcgq1Tjnvz7AgetCWbkfiQA https://rutube.ru/channel/23939315/ t.me/sarvasattva
Академия кунг-фу Удан-Wudang Kung Fu Academy🏵️- одна из лучших школ кунг-фу в Китае. Расположена у храма Наньянь, в пределах живописной зоны горы Удан, провинция Хубэй, недалеко от города Шиянь. Академия не только предоставляет студентам полное проживание и питание, но и идеальные условия для изучения кунг-фу на горе Удан. Все студенты обучаются у подлинных мастеров Удан с оригинальной горы Удан, инструкторов 9-го уровня системы аттестации китайских боевых искусств (высший уровень) или других высококвалифицированных мастеров боевых искусств с превосходными педагогическими способностями, личными качествами и опытом. Традиционные методы обучения оптимизированы для иностранцев, студенты тренируются в небольших группах (максимум 10 человек в группе), научно обоснованное время тренировок пять дней в неделю, более шести часов в день. https://www.wudangkungfu.net/ Мастер Чэнь Си Цзин(Chen Xi Jing)☯️ Владеет навыками: Тайцзицюань, медитация, кунг-фу Удан и даосский оздоровительный цигун. Мастер Чэнь Си Цзин(Chen Xi Jing)✨ — представитель и наследник уданского кунг-фу, выдающийся талант уданского кунг-фу, наследник нематериального культурного наследия. Мастер Чэнь — основатель Академии кунг-фу на горе Удан, потомок уданской школы Сюньу. Эта линия преемственности восходит к XIV веку, когда Чжан Сан Фэн достиг просветления у даосизма и создал тайцзицюань. Мастер Чэнь очень любит боевые искусства и с детства приезжал на гору Удан, чтобы практиковать уданский даосизм и кунг-фу. Приехав на гору Удан, он систематически следовал за мастером Мин Юэ, изучая уданское внутреннее кунг-фу. За прошедшие годы мастер Чэнь получил множество наград и высоких похвал: в 2014 году он продемонстрировал уданское кунг-фу на Российском фестивале военной музыки. В 2016 году он был главным тренером летнего лагеря ушу удан при Государственном совете Китая. В 2017 году он был главным тренером Тайваньского молодежного летнего лагеря культуры Удан. Мастер Чен обладает богатым педагогическим опытом, и его серьезное и ответственное отношение к преподаванию, а также качество обучения высоко ценятся большинством учеников. Мастер Чен особенно хорош в тайцзицюань, медитации, кунг-фу Удан и даосском оздоровительном цигун. https://www.wudangkungfu.net/master-chen-xi-jing/ Удан Тайцзицюань 13 форм 13 форм Тайцзи - это совершенно особая форма системы преемственности. Число тринадцать относится к комбинации двух очень важных концепций для общей практики Тайцзицюань: 8 и 5. Число 8 иногда относится к Ба Гуа и философии, интегрированной через это понимание. Однако, более конкретно для нашей практики, 8 означает количество техник, входящих в определенную форму, в то время как 5 относится к пяти направлениям. Вместе это равно 13, что также является количеством поз/позиций или 式 (образов, форм, способов) движений. 13 форм Тайцзи - это древнее сокровище гор Удан. Легенда гласит, что его создал мастер Чжан Сань Фэн во времена династии Мин. Благодаря своей эффективности эта практика продолжается и по сей день. У каждой из тринадцати форм и паттернов есть свои особенности и техники. Каждая из них выполняется симметрично с обеих сторон, чтобы обеспечить одинаковую и всестороннюю практику как для тела, так и для ума. Восемь врат относятся к восьми техникам, которые можно найти в формах тайцзи. Пять шагов относятся к пяти направлениям, с помощью которых выполняются техники. Основы каждого из них перечислены ниже: Восемь врат Отражение/отталкивание, защита: Пен - Péng (掤) Откат, пропускание, поглощение: Люй - Lǚ (捋) Сжатие, нажатие, продавливание, вытеснять: Цзи - Jǐ (擠) Надавить: Ань - An (按) Срыв, схватывание: Цай - Cǎi (採) Раскалывание, расщепление, разделение: Ле - Liè (挒) Действие/удар локтем: Чжоу - Zhǒu (肘) Действие/удар плечом: Као - Kào (靠) Пять Шагов Центральное равновесие: Чжун Дин - Zhōng Dìng (中定) Шаг вперед: Цзинь Бу - Jìn Bù (進步) Шаг назад: Туй Бу - Tùi Bù (退步) Шаг вправо: Ю Пан - Yòu Pàn (右盼) Шаг влево: Цзо Гу- Zǔo Gù (左顾) Эти 8 приемов и 5 ступеней, объединяясь, образуют 13 форм тайцзи. Конечно, их комбинации становятся еще более разнообразными, если принять во внимание конкретные движения, применяемые для манипулирования противником, и богатство разнообразия, которое это подразумевает. Каждая из 13 форм имеет свои особенности и методы, позволяющие отклонять, поглощать, отражать или иным образом использовать преимущества атакующих ударов. https://vk.com/@wudangwushu-udan-taiczicuan-13-form 💮Удан 13 шагов (форм) тайцзи кунг-фу☯️🙏🏽Мастер Чэнь Си Цзин(Chen Xi Jing)☯️✨🎥🏵️Wudang Kung Fu Academy https://www.youtube.com/watch?v=5CvSdAYzSsw Мои каналы: TATA TARA 108 dzen.ru/id/6233135fd3e27502d2422dcb youtube.com/channel/UCcgq1Tjnvz7AgetCWbkfiQA https://rutube.ru/channel/23939315/ t.me/sarvasattva