7.1. Медитация на расширение осознанности. Полный поря?

Это уже следующий уровень, ребята! Медитация непростая, поэтому если не всё получается - не расстраивайтесь! И второе: если теряетесь во время этой медитации, концентрируйте внимание на дыхании, вот. Но если будет получаться, то это - высший пилотаж. Ничто уже не выбьет вас из равновесия, ага! Пробуйте, в общем! В этом курсе вы узнаете, как быть настолько благополучным, насколько это только возможно. Осознанность - затёртое слово, но за ним скрывается по-настоящему наполненная и эффективная жизнь! Здесь вы получите только самые действенные практики. Так давайте же научимся этому вместе, я буду с вами на каждом шагу этого процесса. https://t.me/psyzakirov - телеграм-канал https://t.me/TimurZakirov - записаться на консультацию https://www.instagram.com/timurzakirov.psy - инстаграм https://www.youtube.com/playlist?list=PLXdxTmF_jcwf6Fx1Wlxn927TA8KV0wcLr - курс на тревогу https://www.youtube.com/playlist?list=PLXdxTmF_jcwdpil4gbEG6sV8IjpFIgXk2 - курс на границы *Instagram (Meta) — признана экстремистской организацией и запрещена на территории России #психология #эффективность #осознанность #свобода