Урок 5. Йони Крийя или медитация для соприкосновения с

Это невероятно эффективная медитация Кундалини йоги подарит вам нейтральное состояние ума. Выполняйте ее всего 11 минут и весь ваш гнев и раздражение испариться. Медитация называется "Йони Крийя" или медитация для соприкосновения с бесконечностью. Делайте эту медитацию просто, чтобы быть чистым, счастливым и процветающим. Подарите себе эти 11 минут и вы почувствуете как изменится ваше состояние. После медитации желательно немного отдохнуть, а лучше даже вздремнуть. Эта медитация Кундалини йоги реально расслабляет и умиротворяет. Практикуйте Кундалини йогу. Выполняйте уроки по медитации у себя дома регулярно и эффект не замедлит себя ждать. Эту медитация больше подходит не для новичков, а для уже продвинутых йогов. Кстати, для продвинутых практиков я подготовил специальный курс по Кундалини йоге: 👉 Уровень 2. Подробности тут - https://kailash.getcourse.ru/level2