ДРУЗЬЯ, ДАВАЙТЕ ПЕРЕЙДЕМ К 2Й ЧАСТИ НАШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПО УКРЕПЛЕНИЮ КОЛЕНЕЙ.🟥 ЭТО БУДУТ 3 НЕСЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЯ СИДЯ НА СТУЛЕ. ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ НЕ ПРОСМОТРЕЛИ ЧАСТЬ 1-- МЫ ДЕЛАЛИ 4 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ЛЕЖА НА КУШЕТКЕ( ИЛИ НА КОВРИКЕ), ТО ВЫ ЛЕГКО НАЙДЕТЕ ЭТУ ЧАСТЬ, ЕСЛИ УЖЕ ПОДПИСАНЫ НА НАШ КАНАЛ. СЛЕДИТЕ ЗА НОВЫМИ ВИДЕО ПО ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКЕ, ,, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ❤️ БУДЕМ ЗДОРОВЫ !