"ДЕСЯТКА" 5+5

Две комбинации, состоящие из 5-ти ударов каждая. Тренируем их в паре, отрабатывая бой на ближней дистанции. Далее, соединяем в одну комбинацию - десять движений. Можно применять в ограниченном пространстве для самозащиты.

12+
17 просмотров
4 года назад
12+
17 просмотров
4 года назад

Две комбинации, состоящие из 5-ти ударов каждая. Тренируем их в паре, отрабатывая бой на ближней дистанции. Далее, соединяем в одну комбинацию - десять движений. Можно применять в ограниченном пространстве для самозащиты.

, чтобы оставлять комментарии